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与你相伴成长

积极心理学家乔纳森·海特(Jonathan Haidt)

尹玉勃

积极心理学家乔纳森·海特(Jonathan Haidt) 曾用一个有趣的比喻来描述两个自我之间的关系。他说：人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，好像在指挥大象。但事实上，和大象相比，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突 --骑象人想往左，而大象想往右，那他通常是拗不过大象的。（理智是拗不过情感的）

3温暖

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许立兴

温暖了

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王振婕

“妈妈，请你夸夸我！”我们有多少人一辈子都在等待来自妈妈的一句认可。在童年时期，我们对自身和外界的理解都非常有限，我们不知道怎样去评价自己，只能求助于父母。如果父母肯定了我们，我们便能肯定自己，变的自信。如果父母总是批评，我们就会不断批评自己，怀疑自己。积极的父母认可不仅对孩子的自我意识有重大的长期影响，而且对孩子以后的生活中做决定的能力也有重大影响。关键是要确保你给出的赞美是真诚的，并且反映在适当的行为上。对我们这些已经步入中年的人来说，我们很难承认到了这个年龄，还渴望父母对我们说“你太让我们骄傲了”，这让人有点难为情。我们试图说服自己，我们不需要通过父母的表扬来肯定自己，但在内心深处，我们却需要。如果我们的父母在我们的人生道路上不对我们表示出支持，我们会感到心痛。

李娟丽

人最大的成功是超越自己，而人最大的不满也是对自己的不满，所以自己是一切的根源。

陈诗

我有无限高的能量，我很和平，我很喜悦，我充满爱，我和宇宙完全连接，我是完美的，我能创造我想要的一切，关于我的一切都是好的。

刘淑珍

读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形陷入泥潭时，给你一种内在的力量

陈瑶琴

无法接纳现实的自己，是因为没有真切地感受到过自己。你都没有看到过自己，你怎么接纳他呢？你只能拼命捂住一个面具，你什么都不能放下，你把那些不相干的人看得比自己还重要。觉得自己不是父母眼中期待的样子。或者父母不是自己期待的样子。对，这个不接纳可能是相互的。无论谁不接纳谁，都会导致亲子之间，无法建立一个纽带。这个纽带不建立，一个人与世界的通道就不能建立，以及与他人之间的情感纽带，就不能建立。他无法与人进入一种真正的关系，信任的，稳定的，亲密的关系。他与人之间是游离的，与世界之间是恍惚的。他不能理解“爱”是怎样的感受。

李春兰

知道并理解过去发生了什么，明白旧有模式、评判、理论和理想化是如何影响着当下的。只有把过去和现在分开来看时，我们才能客观地看待事情。这也意味着：除了尊重他人的过去，也要注意我们自己的过去。过去尚未解决的任何冲突都会被带到当下的互动中。了解自己并发展对过去冲突的觉察，是培养对他人共情能力的必经之路。

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