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心理问题拖得越久，状况越严重，解决的时间就会更长，也会花

郭瑞

心理问题拖得越久，状况越严重，解决的时间就会更长，也会花更多成本，还有一种情况是解决到一半有改善就停止了，如果再遇到了生活重大变动或压力，很有可能前面的努力就前功尽弃了~郭瑞-国家二级心理咨询师

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个人成长

相关回答

孙婷婷

如果处在焦虑迷茫状态，选择看书；如果感觉内心压抑，选择写日记或者去搞运动。再不然就找一位合格的心理咨询师吧！人人都体验过焦虑的状态，焦虑源有可能来自生活或者工作中的各种应激，当无法有效应对时，人往往会出现各种焦虑的症状，寝食难安，工作也无法专注，失眠等等。如果无法捋清这些事件中间盘根错节的矛盾，人就有可能陷入迷茫，这个时候多么渴望有个智慧的引路人啊，如果周围找不到这样的人，看书无疑是最优解，找一本不管是应对身心灵放松的书，还是可能带给你启发的书，哪怕是转移你此刻注意力的书，只要你能专注的读下去，都有疗愈的作用。如果生活中的事件让你感觉内心无比的压抑，有很多的情绪无处释放，很想找人大吵一架，但是又害怕会产生不良的影响，写日记和搞运动也是很好宣泄情绪的方法，写日记不仅让你把情绪化为文字的形式记录下来，还有助于厘清你的思路，让你用更理智和更清醒的方式去应对那些让你压抑的事件。一场酣畅淋漓，让你汗流浃背的运动下来，同样会驱走你内心的阴霾，让你更坚定和有信心面对困难。合格的心理咨询师会给与你充分的关注和理解共情，如果你确实通过很多方法都无法带来好的体验，症状加重甚至影响到你的社会功能了，建议请位心理咨询师来帮助你吧，求助是勇者的行为，心理问题不等于精神病，咨询师也不是探窥你的隐私，心理咨询师的作用在于和遇到困难的你共同寻找解决困难的办法，并鼓励你行动起来，帮助你更相信自己的力量。

李欣欣

亲爱的朋友，无论你如何困苦，这两个真相请记得: 1.你的心始终自由！ 2.你永远拥有选择！

刘淑珍

如果你讨厌一个人，说明他还在你的视野里.你只有成长自己，才能让他不在你的视野里.

眼中有尘三界窄，心中无事一床宽.眼里有光，目光所及皆是风景，内心荒芜，鲜花也与杂草无异.

人际关系定律：无论你走到哪个圈子，遇到讨厌的人的概率都是相同的.

生命来来往往，难免会和你看不惯的人不期而遇.内心充满嗔念，便会处处看别人不顺眼.

爱自己的第一步：看自己顺眼，才会看别人顺眼.悦纳自己，接受别人！

尼采：“当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你.”-（善恶的彼岸）

人要一赌气，就忘记了事情的初衷，只想着能气着别人，也耽误了自己.

心净则国土净！

张彬彬

为你准备一餐让你吃得开心舒服与满意好日子有奔头

廖诗敏

这口古老的古井就这样静静的在这里，似乎在等待着些什么？就像人内在的一些东西，静静的存在着，有时候出来一下，有时候就静静的待着。

蔡兴苗

抱怨是对事，不进行人身攻击，指责是对人，进行人身攻击，例如，“都说过了，不要在房间里面抽烟，乌烟瘴气的”，只是抱怨这件事。“你不要在房间里面抽烟，乌烟瘴气的，上次不是说过了吗？你猪脑子啊，不记得吗？”这是对人身进行攻击。“你很笨，你很傻。”类似这样的人身攻击，他对人的内在会有一个伤害，久而久之，会怀疑自我，会自我否定。

你来说说自己想法吧