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在成长历程中, 假如孩子的身边有一个永远在评判,在挑剔,
韩秀云
在成长历程中, 假如孩子的身边有一个永远在评判,在挑剔,在贬低,在否定的声音, 那么孩子势必会无法聚精会神的投入做一件事, 因为ta的主要精力要放在, 我怎么样能够让身边的人不再挑剔不再贬低不再批评我, 怎么样能够让身边的人高兴和满意。 这是许多人会有的一个剧情, 它会让人无法把主要精力集中在自己当下最该做的事情上, 而是把许多精力浪费在了关注周围的人的反应, 想要得到周围人的认可上面。 同时,一旦自己做的不够好, 或没有得到认可回应, 又会陷入自责、懊悔和自我攻击里。
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段海霞
❤️爱,会让一切变得可能、 可最重要的是: 你如何让爱变得可能, 你懂爱多少,爱就予你多少!
李睿爻
【今天,你愿为“星星的孩子”转发吗?】他们可能无法注视你的双眼,但渴望你的关注;可能无法适当表达自己,但同样需要交流。自闭症又称孤独症,患者终身存在交往、情绪、行为和智力等多重障碍。和疾病一样伤害他们的,是误解、排斥和歧视。第13个#世界自闭症日#,#关爱星星的孩子#,让他们不再孤单! 转自人民日报微博
张凤琴
在遇到“难以拒绝”场景时,记得用它们提醒自己(日常提醒也有用哦): a. 学会对事不对人 我的拒绝只是针对这件具体的事,不是拒绝和否定这个人。同样,无论我是满足还是拒绝对方的某个要求,都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠 我的拒绝并不代表我对你有亏欠,任何关系都没有“必须”、“应当”的义务,换个角度,如果是我提出来需要,其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受 我要为我自己的情绪和感受负责,相比起你的情绪,我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己 我已经很努力了,我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由,但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样,我是自己的世界中最重要的人。 从现在起,保持独立思考,重视自我的感受,学会表达自己的感受与需求,否则,别人只会继续“勒索”你,而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。 怎么说呢,自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了,你也试试。
史冬英
这个世界有时候挺残忍,甚至有点荒谬,就是财富都流向了不缺钱的人,而爱也都留给了不缺爱的人。 这在圣经里叫做马太效应,神让有的人拥有更多,而没有的人则要让仅有的一点也被剥夺掉。小时候很不理解,这是什么道理?但现在我越来越明白了。 就说爱都留给了不缺爱的人,是因为缺爱的人接不住爱。 缺爱的人是从小被忽略、被否定,或者被虐待的人,这些悲惨的经历让他们形成了一个扭曲的认知——是因为我不好,所以才不被爱。如果这个孩子内心强大,他可能会选择让自己更好,幻想这样就会被爱了,而内心本来就弱的孩子,则会产生严重的羞耻感,认为自己不配得到爱。 但这些认知导致的结果是一样的,就是当爱真的降临时,他们都不相信有人会真的爱他们,因为不相信,所以各种扭曲的行为开始上演,讨好、顺从让对方深感愧疚,试探、作闹让对方身心疲惫,而贬低、控制让对方不堪忍受……终有对方要转身离开了,他们又无比痛苦——果然我是没有人爱的。 更严重的,他们会直接把亲密关系排除在外,严防死守,他们的逻辑是,既然永远得不到爱,那至少不要被伤害。 再返观那些不缺爱的人,他们从小最习惯的就是被爱,因此他们可以坦然地接受所有人的爱,相信别人爱他们是真的,而这种自信才是最致命的吸引力。 所以,有没有人爱实际上取决于我们自己,取决于我们有没有接受被爱的能力。 如果没有,可以先从爱自己开始,就算你不相信任何人,也总能相信自己吧?好好地把自己重新养一遍,当你给了自己足够多的爱的体验后,你就可以尝试接受别人给你的爱了,再当别人给你的爱也足够多的时间,你就可以相信你是可爱的了,然后你会发现爱在源源不断地向你涌来。
安美花
有一种行银叫情感银行, 脾是气债务 温暖、爱、接是纳存储 你以可任性的脾耍气,代价是系关破产 关系最中大的破不坏是第三者多有优秀 而是伏起不定的绪情和指有责多糟糕 学情习绪、了情解绪、把握情绪, 才把能握人生
冯霄九
①在独处中自省:让自己从忙碌中跳出来,看清自己,思考自己要走的路; ②在独处中自愈:在一个人的世界里,感受那份自在轻盈,灰霾的日子终会慢慢过去; ③在独处中成长:在缄默的时光里去蓄力,你会慢慢在自己身上发现意想不到的变化,悄悄实现逆袭。
你来说说自己想法吧