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当一个孩子感受到 被倾听、接纳、理解、尊重 他就能感受到

那晓旭
当一个孩子感受到 被倾听、接纳、理解、尊重 他就能感受到被爱

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唐建刚
今天给大家推荐一首诗,这首诗来自德国伟大的心理学家——海灵格,这首诗的主题就是讨论了允许接纳的力量。 《我允许》 我允许任何事情的发生。 我允许,事情是如此的开始,如此的发展,如此的结局。 因为我知道,所有的事情,都是因缘和合而来。 一切的发生,都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能,伤害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允许。我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想,如此的评判我,如此的对待我。 因为我知道,他本来就是这个样子,他那里,他是他的。若我觉得他应该是另外一种样子,伤害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许,每一个念头的出现,任它存在,任它消失。因为我知道,念头本身本无意义,与我无关。 它该来会来,该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头,伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。我允许我升起了这样的情绪。 我允许,每一种情绪的发生,任其发展,任其穿过。因为我知道,情绪只是身体上的觉受,本无好坏。 越是抗拒,越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪,伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。我允许我就是这个样子。 我允许,我就是这样的表现。 我表现如何,就任我表现如何。因为我知道,外在是什么样子,只是自我的积淀而已。 真正的我,智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子,伤害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允许。我知道,我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻,我唯一要做的,就是全然地允许,全然地经历,全然地享受。看,只是看。允许一切如其所是。 每天读两遍,一起收获允许的奇迹力量。

王谦
1964年3月,在美国纽约郊外一栋公寓前,一位年轻女子在回家的路上遇刺。在被杀的整个过程中,她曾大声呼救,而且她的邻居中至少有38位到窗前观看过,但无一人来救她,甚至无一人来打电话报警。这件事引起纽约社会的轰动,也引起了社会心理学工作者的重视和思考。后来,人们把这种现象称为责任分散效应,也叫旁观者效应。 旁观者效应,指对某一件事来说,如果是单个人被要求单独完成任务,责任感就会很强,会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务,群体中的每个人的责任感就会很弱,面对困难或遇到责任往往会退缩。现实中这样的例子很多,还记得当年轰动一时的“小悦悦”事件吗,2011年,在广东佛山,2岁女童小悦悦遭遇车祸后,躺在路中间多次被碾压,路过的18人视而不见,最后小悦悦被拾荒阿姨陈贤妹救起,可惜没有活下来。除了谴责这些路人的冷漠甚至冷血外,旁观者效应在里面也发挥了负面的作用。 之所以会造成旁观者效应,一个是责任分散,另一个是从众心理。 责任分散,就是当某件事情只由你一个人来做的时候,你的责任感是很强的,但由一群人来做的时候,这种责任感就被这群人给分担了,每个人都会希望别人多承担点责任。责任分散的实质就是人多不负责,责任不落实,类似于“雪崩时没有一片雪花认为自己有责任”。 从众心理,是说每个人都有一种模仿他人的倾向,特别是在紧急情况下更是明显,所以当没有人做任何事情时,我们往往也遵循他们的行为,采取“不介入”的态度。 知道了旁观者效应产生的原因,可以从两个方面破解:一是在遇到凶险状况的时候,向特定的某一个对象求救比向围观者集体求救有效果。一定要在围观者中挑选一个最有可能提供帮助的人,不知道姓名就把对方的外在特征明确出来。而被点名的人,就非常有可能出手相助。二是当发现别人遇到紧急状况的时候,也不要因为围观者众多,就把责任丢给他人,要主动站出来,采取合理的方式进行援助。也许你的这个善举,就会带动更多人投入援助,产生积极的从众效应。

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