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有人说,情绪失控会让人生失控、愤怒忧伤会对身体造成伤害,
李芳君
有人说,情绪失控会让人生失控、愤怒忧伤会对身体造成伤害,情绪有这么多负面影响,人为什么会有七情六欲呢?如果没有情绪,我们是不是就能无忧无虑地生活了呢?著名心理自助网站创始人蒂博·默里斯在《情绪由我》中说,“情绪其实可以成为强有力的生活向导。它可以告诉你某些地方出了问题,并引导你做出改变。因此,它有可能是你能拥有的最强大的个人成长工具之一。”
1温暖
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赵桂玲
温暖了
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刘淑珍
自爱是“一种自我支持的状态,这种状态通过支持我们的身体、心理和精神成长的行为而增长”
爱自己包含了以下五个方面:
1.一定程度地满足自我需求:在合理范围内满足自己的需求,是对自我的尊重和重视.能帮助我们建立自我关爱,并从中获得快乐.
2.关心自我感受,远离让自己痛苦的人和事.
3.在看到自我的局限时,有能力承认和接纳自己.
4.坦然面对曾经的过错,能够原谅自己
5.自我肯定,不会轻易因为外界的评价而动摇.
宁启智
自我认同心理障碍是对因为过往事情所滋生的刺激和产生的情绪 阻碍了自己对自己的行为以及产生的结果进行客观理智的判断,从而难以获得自己对自己的评价和实际外部的统一。产生焦虑不安,强迫症状, 极端情况分三种,极度自恋,或者极度自卑,或者某种强迫症。
郑庆艳
如何培养孩子抗挫折能力 怎么去面对这个挫折,怎么去战胜这个挫折,我们想到哪些方法,那么抗挫能力低的人,要么崩溃,也可能是情绪的暴躁,直接逃避了。 为什么有些人的抗挫能力比较强,有些人的抗挫能力比较弱,其实跟家庭教育有非常大的关系,为什么?因为一个人他的成长,他最初的抗挫力就是来自于家庭家长的态度,但很多时候我们并没有意识到,甚至觉得这就是导致孩子的抗挫能力差。 关键词:全能感,因为这个父母在努力的维持着这个孩子的全能感。 共情他:这是孩子内心里面伤心的点,我把这个点它说出来了。 要点:这个世界上最大的挫折不是真实的挫折,而是我内心当中认为这件事对我来说一定能做好。一个人的抗挫能力它其实需要挫折的,但在这个挫折面前,当父母告诉他你一定可以做好,你有这个能力,这种体验反而会让这个孩子没有办法去面对这个挫折。 当一个孩子出现这种感觉的时候,你能不能含容这个部分,能不能接受这个部分,能不能理解这个部分,这点非常重要。 总结,两点; 第一、包办,包办有一个前提是他觉得孩子不行,于是你越包办孩子觉得自己不行,这个孩子越觉得自己没有这个能力。 第二点、就是当孩子遇到挫折的时候,他的心情,他的负面情绪是极其正常的。 第三点、你一直在告诉孩子,世上无难事,就是让孩子活在一种全能的幻想当中。 课程中的例子让你看到,其实有时候我们更平和的,更理解的去面对这个事情的时候,孩子是自己能站起来的。因为,经历挫折才是对挫折的最好的一种教育,人真的就是越挫越勇,但是这个挫,他不是我们想象中的一个挫,它里面附含着我们如何支持,如何理解,我们如何陪伴。
杨丽琴
情绪是需要表达的,不表达的情绪会积压,特别是负面情绪,每一个负面情绪都是一个能量,能量累积到一定程度后的爆发,更伤害自己和关系。
肖洁
最深厚的爱是尊重对方的意愿。最大的伤害是违背对方的意愿。在家里,需要的不是各种各样的标准,而是浓浓的爱。 当放下自己的标准,用和颜悦色,柔声细语去对待家人,让爱开始流动起来,家就变成了一个爱人和孩子一出门就想回来的家。
王新宇
01 学会做一个不完美主义者 02 做自己可以掌控的事情,形成正反馈 03 做个耿直boy,不懂就问,用「直线思维」解决疑虑,绕开「内耗」的环节 04 及时向外界倾诉 05 学习心理咨询知识 06 做有氧运动、冥想、旅游 07 阅读、看电影、纪录片,提升认知
你来说说自己想法吧