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与你相伴成长

其实许多时候你都是被困到那个情绪里或者事情里出不来，有感

王昱杰

其实许多时候你都是被困到那个情绪里或者事情里出不来，有感觉目前没有解决方法，越想越烦躁，其实对于目前无解的这个状态，我们不妨跳出这个圈子，想象如果5年以后或者10年以后这个事还重要吗？我缺少什么我真正需要的是什么，有时候问题也就迎刃而解了。

1温暖

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王昱杰

温暖了

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抑郁求助

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家庭治疗将注意力从个人扩展开来，一个人并不能够单独存在于天地间，而需要作为家庭甚至社会中的一个成员存在。每个人的行动和思维都不仅仅受他（她）自己支配，还强烈地受到他（她）所在家庭的影响。精神疾病的本质是丧失了幽默和放松的能力，家庭需要重新学会让生活变得好玩。

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第三天2/3 　　老师：“其实当我念第一遍大悲咒时，观世音菩萨就在那儿了，可惜他执念太深，没看见。其实，只要他自己放下了，不用菩萨度，他自己就可以解脱了。” 　　我：“为什么我会这么冷”？　　老师：“你前世的老公执念太深，跟着你好几世了。他跟着你，其实也不好受，他也在寒冰地狱里受着苦，刚才你也感受到了那种寒冷。而且，他在你身上时间长了，你的腹部寒气重，你现在是有胃炎，将来肾也会出现问题。” 　　我：“我杀了他，他还爱着我，那他对我的爱是真爱吗”？　　老师摇了摇头:“那是一种畸形的爱”。　　随后，老师又帮我处理右耳失聪的问题。老师让我看看右耳朵，我看到右耳朵被一条蛇给堵住了。然后我进入了我是胎儿时的场景。我看到一个小胎儿正在妈妈的肚子里，手舞足蹈，很惬意的样子。然后，我看见妈妈的笑脸往小胎儿凑过来，我感到很温馨。突然，妈妈的笑脸变了，变成一只蛇的模样，张着血盆大口恶狠狠的说：“我要吃了你”。肚子里的我吓得不轻，连忙把耳朵捂上，不敢去听。这时，我又看见妈妈变成一只双头蛇的样子，一个头和蔼、可亲，一个头狰狞、可怕。然后胎儿身边的羊水里也出现了不少蛇，把小家伙吓得够呛，然后其中一条蛇钻进了小胎儿的右耳里。这是怎么一回事？我惊呆了。　　老师说：“和蔼的那个头是妈妈的正面情绪，狰狞的那个头是妈妈的负面情绪，你妈妈时不时在两种情绪变化着，而你只想听好听的话，不想听可怕的话，所以你自己就把自己的右耳朵堵起来，其实你的耳朵一点问题都没有，只是你不想听到不好听的话语而已。　　我：“那我该怎么办”？　　老师：“按我教你的去对你妈妈说”。　　我面对着那个双头蛇样的妈妈说：“妈妈，我不想要去承担你的负面情绪了，请你学会自己去承担你的负面情绪，不要把他们强加在我身上，也请你不要用“爱”和“为我好”的名义要求我按你的想法和意志去做。妈妈，我爱你，请允许我用自己的方式来爱你，也请你让我用我自己的方式来爱我自己。” 　　这时，我看见妈妈的两个头合二为一了，变成了一个慈祥、可亲的妈妈了。我请求妈妈帮我拔出我右耳的蛇，妈妈也爽快的答应了。当把蛇拔出后，我看到右耳里有一个小人在修理着各种精致的仪器。小人告诉我，我的耳朵长期没有使用，他要帮我修理一下才行，不过，这个时间可能比较长，让我耐心等待。

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