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与你相伴成长

内心强大，允许发生

程继凤

内心强大，允许发生

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朱艳秋

人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威，来获得正确和错误的标准。一旦专注于自身的感受和需要，我们就不再是好奴隶和好属下。

冯二玲

三个好兄弟掉进了井里。生命垂危之际，一根绳子垂下，他们同时抓住绳子向上攀爬。　　爬到井壁的一半，上边有人说：“绳子只能承担两个人的重量，否则，就会崩断。” 　　三个人面面相觑。过了片刻，其中一个松开了手，他掉下去，把生的希望留给了两个好朋友。　　剩下的两个人眼里流着泪继续向上爬。爬到离井口还有1/3距离的时候，上面又有人说：“绳子现在只能承受一个人的重量，否则，就会崩断。” 　　两个人紧紧抓着绳子，互相盯视着，离生只有几步之遥，谁也不愿意松手。　　过了好久，其中一个人果断地伸出脚，把另一个人踹了下去。　　简简单单的一个故事，不同的人赋予了它不同的人生哲理。　　哲学家说：第一个人虽然死了，却还活着；第三个人虽然活了，但却死了。　　佛学家说：放手即是得到。第一个人放开了绳子，得到了升华；第三个人抓住了绳子，却最终堕落。　　民间故事里说：第一个人升了天堂，第二个人入了坟墓，第三个人下了地狱。　　现实生活中：第一个、第二个人死了，第三个人最终爬了上去。　　故事是教育人的，现实是磨练人的；故事是理想的，现实却有些残酷。所以人不能活得太理想，也不能活得太现实：太现实，就没有希望；太理想，就没有前途。　　我的理解是：人有时候要现实点，但有时候还是不要太现实好。因为太现实你会活得很累，过于追求现实中太美好的……

洪君玉

接受你的愤怒。当你生气时就承认你在生气，不要对此采取任何举动，不要逃避它。让它再你的内心燃烧，并且看看接下来的感觉是什么。更深一蹭的情绪是是什么？它要带给你什么信息？只是接受我们正在生气的这个举动，就可以让我们重新整合这部分的自己，而不会把问题扩大。当我们接受和包容愤怒后，它就会转化未其他的东西，成为一股改变的动力、一份对生命的热情，以及驱动我们的源泉。在关系中，把发脾气和宣泄怒气作为武器对付他人是行不通的。

常小莲

一个人能多大程度接纳自己的情绪，他也能多大程度接纳别人的情绪。在学会共情别人的前提条件是，学会共情自己。看见自己的情绪，并且接纳自己的情绪。

郭冉

泮水长流映朝晖，铭心铸梦向未来。愿携春风逐浪行，希望如花处处开。迎接美好的2025年，幸运美好扑面而来

王洋

“格式塔祈祷文”的皮尔斯版本（左图）与塔布斯版本（右图），他们分别站在了极性理论当中“个人独立与自主——社会性相互依赖”的两极。他们之间的共存，彼此定义和决定，体现了整体论的本质。

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