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与你相伴成长

活在当下的美好体验中你不会去批判你自己或他人你不会让

游庆涛

活在当下的美好体验中你不会去批判你自己或他人你不会让自己迷失于寻求别人的接受和认同之中你不再会对死亡充满恐惧，而是更加拥抱生命你会变得越来越自然、越来越勇敢你会越来越敞开、越来越充满爱越来越多地体验到生活的美好

1温暖

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游庆涛

温暖了

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个人成长

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隋艳玲

最近我要出去玩了，有事留言春天来了，给自己点时间出去玩吧不管走到哪里，遇到什么风景接受来到生命里的风景吧

王晓波

没有谁配不上谁，两块钱的盐，都可以配上万的菜，但上万的菜，没有盐，也是淡而无味，他不懂珍惜，并不代表你不优秀！真心很贵，别逢人就给，感情很重，别轻易卑微。心这个东西，给对了人就是无价，给错了人便一文不值！活到这个年纪，已经没有兴趣给别人留下好印象了，你所见即是我，你觉得我好就好，你觉得我不好，那就请不要靠近！ -推荐阅读《人性的弱点》

李春艳

有一天我回访一位康复的来访者的时候，说起来他以前为什么宁愿吃药，也不愿意接受心理咨询的心理路程，他说道: 1、不用面对问题。 2、不用社交。 3、不用培养兴趣爱好。 4、不用建立人际关系。 5、请病假方便多了，有诊断书呢。 6、不用谈恋爱。因为我是病人。 7、不用结婚。因为我是病人。 8、想发脾气就发脾气，想骂人就骂人，不用内疚，因为我有病，所以我发脾气合情合理。 9、我不高兴，你们都得让着我，因为我有病。不让着我，我就犯病给你看，看你怎么办？您看吃药多好呀，饭后一粒药，快乐似神仙，千万别多管闲事，那个时候谁带我去看心理咨询师，我都排斥。直到最后他痛苦的忍受不了了，而且也让身边的人忍受不了他的时候，才意识到心理咨询的重要性。

刘庆辉

信念拥有深厚的情感根基，因此，它们比任何逻辑和智力推理都更具决定性。

徐娟

允许自己做自己允许别人做别人他/她本来就是这个样子却期待着那个他应该是的样子苦恼的一直都是自己的念头

孙海霞

全新的理念在得到哥们老师的接纳和鼓励后，昨天那个阻抗明显的女孩，做了下来，听哥们老师在帮她分析自己的问题根源——她太想除掉自己的羞愧脸红了。她是MBA毕业，刚获得一个不错的投资公司职位，她觉得自己面对顾客羞愧脸红是不专业的，她不能允许这样的自己。她转换注意力，呼吸调整，包括冷水洗脸，掐自己大腿，专业心理治疗都试过了，都失败了，哥们老师看到了她过往的挣扎和失望，她居然哭了，她说她每天祷告都是请不要让我再羞愧，哥们老师说，这恰恰是你羞愧的根源，你太对抗了。在哥们老师的引导下，这个女孩开始意识到自己接纳羞愧会反而不容易羞愧了，如果越抗拒反倒越持续羞愧。哥们老师给了她一个全新的治疗目标，不再是以往以减轻羞愧次数来衡量，而是每次羞愧出现时，她有多接纳。这是一个全新的理念，放下对抗，接纳自己的问题，后续治疗会一帆风顺吗？明天会揭晓。

你来说说自己想法吧