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我们有多少个关系,就有多少个自我。我们所有人都拥有多元的
韩苗苗
我们有多少个关系,就有多少个自我。我们所有人都拥有多元的自我,每一个自我对应一套不同的感受、记忆、态度和冲动,同时,大部分的人都有能力维持一个单一自我的“适应的错觉”。
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否认负面的感受并不会让它消失, 只会强化它。
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每个人都会有缺陷,就想被上帝咬过的苹果,有的人缺陷比较大,正是上帝特别喜欢他的芬芳。
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如果你的世界比较小,你又没有办法走向更好的圈子,有很多东西放不下,也跟不上现在的趋势,那么最简单的,就是多读点书。 我们未必有机会认识那些高人,但只要你愿意,你一定可以读到他的书,只要你能读到他的书,就等于跟他在思想层面上交流,他的思维方式就会影响到你。
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在原生家庭和个体是否复制之间,有一个变量叫觉察。 觉察自己的情绪是什么,和他人的关系是怎样?这些和什么有关来源自哪里?要在不假思索的习惯反应前停一下,做出不同的选择,这是改变旧有模式的关键,也是自我认知的不断升级和刷新。 但个体养成反应模式已经深深的植入自身,从某种意义上讲,它成了我们自己的一部分,很难改变或控制。 所以觉察或反省,要成为每日的功课,才有可能从原生家庭的泥潭中挣脱出来。
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有些不被记忆的过往,可能不是真实的自己,只留下一句话:我感觉挺好的
你来说说自己想法吧