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与其抱怨不如改变,如果你看不惯某种东西,那就改变它。如果
冯二玲
与其抱怨不如改变,如果你看不惯某种东西,那就改变它。如果你无法改变它,那就改变你自己的态度,不要抱怨。 正念正心,当不如意的事情发生时,凡事从积极角度入手,改变我们对事件的定义与看法,停止抱怨,生活往往就会呈现出光明的结果。 "很多事只是一个念头,念头是可以改变的。对我们最有害的是憎恨、批评和内疚。如果把憎恨溶化,甚至可以使癌症痊愈。"
1温暖
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冯二玲
温暖了
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唐建刚
心理咨询不是你读了20本书,100本书,学了一个流派就能解决你的问题。期待用一个方法来解决一个问题。其实没有帮你把这些东西实践,在生活中应运,那它起到的作用也是非常有限的。
吴容珍
心亮堂了,一切都亮堂了。
柯茜茜
ꫛꫀꪝ❥| 请相信持之以恒的力量,每一点微小的努力,乘以365天,都有可能带来不期而遇的惊喜。
张瑾
还有很多其他的渠道,比如参加正念练习,参加一些团体成长小组,然而最最彻底最最有效的渠道,莫若建立一段有意义的关系,在关系中成长。很久以前我看过一段很矫情的话,大概意思是说我们刚生下来时都是不完整的,需要去寻找自己的另一半,与之结合,从而达到生命的完整。这似乎是在讲爱情的。但亲密关系不一定只限于爱情关系,其实朋友和亲人之间也是可以建立这种亲密关系的。只要对方能够让你可以信任,可以在他面前尽情敞开自己,不担心被批评被嘲笑,不害怕呈现自己脆弱的一面,且感受到对方能够很深地接纳你,包容你,爱你,欣赏你,有了任何问题和情绪感受,都可以拿出来分享和交流,可以互相鼓励和支持,这段关系就已经具备了亲密关系的特质。在这样的亲密关系里,我们就可以拿回自己的力量,有勇气面对自己,可以去看真实的自己,可以去接受所有“不完美”——这本身就是个很大的疗愈。但现实却是很难得到这样的亲密关系,基于前面所述的“我们都带着各自的遗传基因,带着各自的学习结果,都带着各自的观点和视角”,这使得大多数人很难向(但不代表不能)他人提供这种无条件的信任、爱、接纳、包容,非但不能提供这些,还要想办法找到对方的弱点去打击一下以换回自我肯定,换回自己的自尊感。而那个希望得到无条件的信任、爱、接纳和包容的人呢?为了得到这些,他就需要冒着受伤的风险,去勇敢地首先袒露自己,而这需要莫大的勇气!大多数人是不敢去尝试的,或者刚一尝试就感到受伤,以后就不能再有勇气继续。这就使得只有少部分人能够在生活中建立起这样的亲密关系,而那些无法获得这样亲密关系的人们呢?就会需要独自消化自己的困惑、悲伤、痛苦和生活里的各种挑战,就会容易出现各种心理问题,就需要找到心理咨询师来帮助自己成长。
郭朋雅
我从不羡慕别人拥有什么, 我只羡慕和我们一样一无所有 却能把一无所有的生活过得像拥有全世界一样的人
周新梅
为什么老师会这么说呢?因为人的本性就是这样,他对你冷漠,就说明他越放不下你,想要逼你离开,从而是在逼迫自己忘记你。如果你爱的人也是这样对你,那说明你们分不开,而且会越来越爱。如果你用对方法,可以让他重新爱上你。私信我,帮助你。他对你越冷莫和好的几率越大
你来说说自己想法吧