要学会运用关于感受的词汇，不要隐藏感受，要识别并说出自己

要学会运用关于感受的词汇，不要隐藏感受，要识别并说出自己的感受。 悲伤、孤独、爱、同情、共情和理解是来自内心的感受，真诚、害怕、愤怒和勇气是来自于直觉的感受。 在沟通中，任何一种方式都不能解决全部的问题，需要用你的头脑判断和分析，有的时候需要倾听来自于对方内心的感受，还有一些时候需要你来自本能的真诚，很多沟通问题的解决方法是要找到这些方式之间恰当的平衡。 如果你不学会认可自己的感受，感受到教给我们的什么，并且尊重自己和他人的方式，把感受表达出来，你的生活将会很肤浅，没有实质的东西。 我们和孩子都要知道有感受是正常的，无论是怎样的感受，并且要知道他们不必对感受做任何的事情。