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我们怎样才能够恰当的表达自己的攻击性呢? 核心是觉察自己
李春娣
我们怎样才能够恰当的表达自己的攻击性呢? 核心是觉察自己的情绪+恰当的语言表达。
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一个没有自我的人,要么把他人的自我拿过来成为自己的自我,要么放弃自我成为他人自我的一部分。只有自我足够稳定,我们才可以不随波逐流,不会被人轻易带走。自我足够稳定,才能做到,不管外界发生什么事,我们都稳稳地扎根于自己的内在。外面大浪滔天,水下静水流深。 ——曾奇峰
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前些日子有位姐姐问:被出轨和丧偶哪一种更受伤? 答:综合这些年接触过的案例来看,被出轨伤痛大过丧偶。 同样是失去挚爱,前者,是对一个人人格和信心以及生活的摧毁,三观崩塌,是对过往的全盘否定,需要在废墟中重建余生;后者仅仅是在缺失中继续生活下去。
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