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很多人失恋后想复合都非常着急,没说几句话就问对方要不要求
王丽华
很多人失恋后想复合都非常着急,没说几句话就问对方要不要求和,这其实给对方很大的压力,因为分手后对方其实是想思考下重新整理你们的关系,如果你步步紧逼,对方没有空间也就不想继续了。
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当自己内在虚弱,才会对外界的评价如此的敏感,并感觉受到伤害;当自己的内在足够强大,才会不在意别人的看法,因为自己站在了一个更高的高度,包容和接纳各种不同的意见,做出相对正确的选择。
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曾有人说,攻击性就是生命力,如果你不能合理地表达攻击性,那意味着你不敢捍卫自己 。 也有人说,拒绝也算攻击,敢于拒绝是表达攻击性的第一步,为了利益敢于撕扯是有必要的,个人的界限和权益需要攻击性的保护。 还有人说,功击性就是生命力,就是表达和坚持自己真实的想法和感受,就是允许自己有各种情绪。 你有攻击性吗?你是如何表达自己攻击性的?你又是如何看待攻击性的呢? 没有攻击性的背后深层次的原因在于没有认识到自己的需求,更不具备捍卫自己需求的能力。
张凤琴
你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。
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最近,我收到一所高等院校进行的戒烟教育讲座的邀请。吸烟时香烟的主要成分尼古丁是商业领域中用来制作杀虫剂的有毒性药物。吸烟后,尼古丁成分从大脑扩散到各个器官所耗的时间是约为20到30分钟。尼古丁刺激大脑分泌能激发幸福感的多巴胺,因此学生和上班族都经常用香烟来缓解精神疲劳。 可是,人一旦持续吸烟就用不了多久会染上烟瘾。在学习和工作过程中备受压力时会拿香烟来缓解精神疲劳,但不能让自己在解决问题上有个清晰的思路,更不能沉浸在对工作的成就感和幸福之中。最终尼古丁激活神经传输成分-多巴胺,使人感受到部分快感和积极的心情,可这个一旦变成习惯,就很难摆脱尼古丁的“毒瘾”。 我的导师平时经常教导我们说:“人在流汗撒种之后,收获某种果实时所带来的幸福和喜悦是宝贵的财富。”觉得负担、心生压力就回避问题,而选择一条轻松的生活方式,这其中的“幸福”实际上是会让人的生活变得不健康起来。我们在生命旅程中需要回顾一路走过来的生活,看一看自己到底在用什么样的方式获得幸福。
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无论多么原始的生物体,都会对消极或积极的刺激产生反应。人也是如此,人生经历的每一件事,都会记录在我们的潜意识中,这个潜意识就像一个小孩。当TA的发展受到阻碍,情绪受到压抑,长大之后我们的内心就会住着一个愤怒受伤的小孩,这个小孩会对我们成人行为造成负面影响。 爱护心中的那个小孩,让爱在心中流动,学会随时排解心中的愤怒与忧伤,我们便会收获快乐、富足与幸福
张凤琴
真正维系一个家庭的纽带 并非血缘关系, 而是生活中彼此之间的尊敬和快乐。 ——理查德·巴赫
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