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“在亲密关系中,在对方身上寄予过高的期望其实是一种不自知
王丽华
“在亲密关系中,在对方身上寄予过高的期望其实是一种不自知的暴力。 因为这是在要求别人顺从我们的意志。”
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陆丹
不妨碍我明写春诗。
朱丽娜
第一种:聆听内在声音。咨询师的品质构成了来访“最原初的环境”——当他还是个婴儿的时候,“好妈妈”就会这样 第二种:共同体验。咨询师与来访者此刻正在共同经历某种感受 第三种:移情修复。慢慢内化每一次被对待的体验,自我变得接纳,人格也由此得以改变。
赵琳
你经常害怕改变。 改变在很多方面是不可避免的,虽然安全总是挂钩在稳定上。 你知道要改善生命,改变是必要的,但在旧有的模式里你却才会感到安全。 每当需要改变的时候,你就需要有勇气去执行,你必须要评估正反两面。 你必须要了解是否短期带给你快乐而长期带给你痛苦, 或者短期带给你痛苦,而长期带给你快乐
程璐璐
我们生活在一个大环境里,有很多要求,规则套在我们身上,它并不是为我们每一个人量身定制的,所以说这个要求不一定适合我们的现状,但是我们如果让自己去符合要求,就会扰乱自己的内在,陷入到一种透支和消耗当中
孙三丽
契可尼效应:越得不到的感情,越执着 1、心理补偿作用当得不到某样东西时,我们的大脑会不自觉地放大它的价值,为了平衡内心的失落感。就像一个被拒绝的追求者,常常会美化被追求对象的形象,认为对方是最完美的,其实这只是内心失衡后的一种补偿机制。 2、未完成的心理需求人的大脑天生就对未完成的事情格外敏感,当一段感情没有一个完整的结局时,我们会不自觉地反复思考,希望能找到一个答案。 3、投入产出效应当我们在一段感情中投入了大量的时间、精力和情感,就会不愿意轻易放弃。这就像赌徒明知道继续下去可能会输得更多,却还是抱着一线希望。而我们在感情中也常常会陷入这样的误区,明知道没有结果,却还是不愿意放手。 4、理想化倾向得不到的东西常常会被我们过度理想化,现实中的缺憾会被我们的想象力完美填补。 所以在记忆中,那个得不到的人往往会变得越来越完美,而这种完美又会加深我们的执念。
雷小兰
人可以改变、世界极其简单、人人能获得幸福。
你来说说自己想法吧