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有目的性的逃避，有时是一种健康的问题解决方法。生活太

那晓旭

有目的性的逃避，有时是一种健康的问题解决方法。生活太复杂了，我们没力气逐一摆平生活中的所有事，面对一些不重要但棘手的问题，不如先放一段时间再说。

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刘培培

1.总是感觉累每天仿佛背负着无形的重担，哪怕没有进行高强度的工作和运动，身体也像灌了铅般沉重。 2.对爱好提不起劲对曾经的爱好都没有了兴致，这是抑郁改变了我们对爱好的热情。 3.睡眠问题夜晚不再是放松休息的时光，而是陷入无尽的挣扎。 4.食欲变化要么突然变得暴饮暴食，要么完全没有胃口 5.情绪像过山车情绪一会儿陷入深深的沮丧和悲观中，对任何事都提不起精神，一会儿又变得烦躁易怒，一点小事就大发雷霆。 6.注意力不集中注意力很难集中，常常思绪飘飞，刚看过的内容转眼就忘记。 7.总是感到绝望对未来充满迷茫和无助，觉得生活没有目标，没有意义，仿佛陷入黑暗的深渊 8.身体疼痛没有明显的外伤或疾病，却频繁地感到身体各处疼痛 9.不想见人开始逃避社交，不愿意和朋友相聚，也不想和家人交流 10.自我价值感下降对自己的评价越来越低，总觉得自己什么都做不好，即使取得了成绩，也认为是运气好

尤四海

值得被好好对待，值得拥有好东西，值得被人喜欢，值得过上舒服的日子。不是傲慢，不是自大，是一种不需要向谁证明的底气。

冯二玲

欣赏是发自内心的肯定和赞美，彼此欣赏才能促进人际关系的和谐。严以律己，宽以待人，才能打开人和人交往的通道。欣赏别人是智慧，是给予别人的尊重与认同。被人欣赏是需要，是自身价值的体现。欣赏他人，可以取长补短，弥补自身。欣赏他人就是用真诚的心灵去欣赏，而不是用好奇的眼光去打量。在彼此欣赏的氛围中，人才会变得愉悦自信，用欣赏的目光为别人大声喝彩，可以拓展我们自身生命的高度和广度，进一步实现人生的价值。

訾慧鑫

当我们无法摆脱痛苦的时候，有一条路可以选择，就是去面对它，去全面地感受它，而不是一味地自责它。但不能去思考它，要将注意力集中在感受上，不是造成这种感觉的人或事情上。这样你去面对它，感受它，深入地面对痛苦，接受它的存在与事实，你就会进入到一种专注的心境中，这就将痛苦打败，从而提升自己。

姚冰

放弃谁都可以。千万别放弃自己！只要生命在，一切就都有希望！

崔黎明

情绪是信使，不是敌人。焦虑是在提醒你重视自己，愤怒是在守护你的边界。当情绪涌来时，试着像对待小朋友一样温柔地问它：你想告诉我什么呢？细细去体会，读懂它，然后给自己一个安静的拥抱。

你来说说自己想法吧