我在咨询中，经常遇到这样的情况：来访者在我眼中，有能力，

我在咨询中，经常遇到这样的情况：来访者在我眼中，有能力，有想法，行动力强....... 但他们看自己却是：不成事，不够好。 即使我把他们的成绩反馈给他们，他们也会归结为：运气好，有人帮忙之类的外部因素。 似乎，他们就是不敢承认自己的好。 这样的落差是怎么来的呢？ 为什么有人就是看不到自己的好？ 甚至，还一味打压自己？ 很多人反馈希望没人夸自己，不然会觉得好尴尬，不知道怎么反应。 面对自己的成就，表现的似乎是偷来的一样。 不但没法享受成就，甚至还会有羞耻感。 为什么？ 这跟一个人的夸大自体发展受损有关。 夸大自体是自体心理学中的概念，指的是一个人发自内心感觉到自己是好的、棒的、甚至是完美的。 夸大是小婴儿一开始就有的感觉，他们天然喜欢自己，欣赏自己，对自己很满意。 在成长过程中，养育者对孩子充分镜映，孩子就能发展出健康的夸大。 否则，他们的夸大自体就会受损，很难体验到“自己是好的”的感觉。 不敢承认背后，是镜映不足 什么是镜映呢？ 小时候，是父母眼中赞许的光芒。 比如宝宝会走了，做了一个动作，说了一句话。 父母的眼睛会惊喜到发亮，夸张地惊呼：哇！宝宝真棒！ 在父母骄傲的目光中，孩子就能感觉到，自己是厉害的，闪闪发光的。 如果父母能对孩子充分镜映，孩子就会形成基本的自信，能非常稳定地确认自己，知道自己哪儿做的好。 当他有所成就，他能清楚地明确自己的能力和成绩，能为自己鼓掌、喝彩、骄傲。也许你会问，是不是小时候被夸的多，长大就敢为自己骄傲了？ 事实上，镜映并不只是夸奖，而是一种真实的赞许。 充分的镜映，是指养育者需要像镜子一样对孩子的价值、成绩和成就做出精准的反应。 它既不能是会让你变形的哈哈镜，也不能是过度美化的美颜相机。 而是，真实地看到一个人的能力和努力，并对这些予以反馈和肯定。 这样长年累月下去，一个人就能从“外部肯定”逐渐变成“自我肯定”，展示自己健康的自恋。