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《断舍离》一书中有句话：“如果一个人总是激发你的焦躁情绪

郭玫

《断舍离》一书中有句话：“如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而自己又无法改变时，也许离开，才是最好的选择。” 人的能量是有限的，我们很难分出多余精力去消化别人的情绪与其任由别人的负能量祸及自己，不如及时抽身，把注意力放在更重要的人和事上

1温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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那晓旭

没有处不来的人，只有没读透的心。

王富菊

**今日分享：在变化中安顿自己** “生活不会永远如你所愿，但你可以永远选择如何回应。”——维克多·弗兰克尔小思考**：当我们遇到无法控制的外界变化（比如他人的离开、计划的打断），最容易陷入两种反应——**愤怒**或**自我怀疑**。但还有一种选择：**把注意力收回到自己能决定的事情上**。比如： - 今天为自己做一件小事（整理书桌、泡杯喜欢的茶）； - 允许情绪存在，但不让它主导所有行动； - 对自己说：“这段经历不是结局，而是我理解自己/他人的一课。” 尝试一下**：写下1件你今天能完全掌控的事（哪怕很小），然后去完成它。这种微小的“掌控感”会像锚一样，帮你稳住内心的摇晃。

傅益红

学会向天地借能量。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也。

石萍

若是你自己不努力，即便有人想帮你，也难以真正帮到实处；若是你自己不勤奋，就算有人想扶你一把，你也难以站稳脚跟。指望依靠别人，往往需要委屈自己去迎合；求人帮忙时，也难免要看人脸色、仰人鼻息。自己多学会一项技能、多掌握一种本事，在遇到困难时，就能少说一句求人的话。这世上最靠谱的，从来不是别人，而是那个能自强不息、勇敢朝着目标前行的自己。

冯二玲

第一：过于压抑因为快乐因分享而增倍，痛苦因分担而减半。第二：过于敏感有句话叫，鬼生疑，疑生敏自卑是真正的根源第三：缺乏自信容易被他人影响，不会拒绝第四：缺乏自爱要学会尊重自我的内心，勇于做自己

冯二玲

做人的最高境界是舍学习的最高境界是悟生活的最高境界是乐修炼的最高境界是空：交友的最高境界是诚爱情的最高境界是容人生的最高境界是静

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