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与你相伴成长

蘑菇效应，指蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，

王丽华

蘑菇效应，指蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。人们将这种现象称之为“蘑菇效应”。蘑菇管理是大多数组织对待初入门者、初学者的一种管理方法。从传统的观念上讲，“蘑菇经历”是一件好事，它是人才蜕壳羽化前的一种磨炼，对人的意志和耐力的培养有促进作用

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感情那些事

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刘世淑

心理健康是拥抱不确定性，不是说万事万物，都是阳光洒在大道上。心理健康不是顺风顺水，真正的心理健康就是你在世界的任何一个角落，哪怕是再阴暗的角落，你都能够转换出来营养。

张志军

岁月如白驹过隙，转瞬即逝，当我们步入六十岁的人生阶段，回首往昔，历经风雨洗礼，方对生活有了更为深刻的感悟。在漫漫人生路上，很多人常常陷入无尽的比较与羡慕之中，却往往忽略了身边最珍贵的东西。正如那句“没钱的羡慕有钱的，有钱的羡慕没病的，有病的羡慕有命的”。有些人总是在这山望着那山高的奢望中消耗着自己宝贵的生命，殊不知，生活的真谛其实就在我们身边。放弃羡慕与追逐人生恰似一场漫长的旅途，每个人都怀揣着自己的憧憬与渴望。 “你羡慕我，你不知道我的苦，我羡慕你，我不知道你的愁。” 每个人都有自己的烦恼与痛苦，我们眼中他人的幸福，往往只是表面现象，背后或许隐藏着不为人知的辛酸。就像“光看贼吃肉，就没看到贼挨打”，我们只看到了他人成功时的辉煌，却忽略了他们背后付出的努力与代价。生活对于大多数人来说，其实都是一地鸡毛，充满了琐碎与烦恼。正如弘一法师所说“人生哪能多如意，万事只求半称心

卢玉兰

对于很多的事，需要一个正确的赋义，即需要一个解释，而解释系统亦需要多元化，即一个解释系统行不通，可切换其它系统给予赋义。

田大朋

1读书古人曰：“腹有诗书气自华。”当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应该首先学会自我解脱，去读一读或翻翻喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，冷静情绪，减少精神痛苦。 2.听歌音乐疗法是治疗心理问题的一种有效方法。当心情沮丧、闷闷不乐时，听听歌曲，你不仅可以享受到一种美的艺术，而且可以陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使你从中获得生活的力量和勇气。 3.倾诉俗话说：“一个好汉三个帮。”人在失意或受到挫折时，最需要朋友的关照和帮助。此时你可以走出家门，找自己的知心朋友谈谈心，一吐心中的不快，在善意的劝导、热心的安慰下，精神的痛苦将得以消除。 4.运动参与体育运动无疑是一个很好的减压方法。激烈的奔跑，或者水中的畅游，或者挥拍激战时，肌肉虽是紧张的，神经却是放松的，大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。 5.冥想经常运用冥想，可以使人达到一种超越自我的精神境界，也是一种很好的放松方式。只需五分钟的时间，就可以暂时忘记工作，忘记烦恼，让自己进入一种全新的意境之中。不妨找一个清静的地方，采用舒服的姿势坐下来，专注于自己的一呼一吸。 6.自我关怀每天写下或画下三件当天发生的、能让你平静或快乐的事，哪怕是非常小的事情都可以。可以把它们贴在便利贴上，贴在床头、电脑等醒目位置，感到沮丧时就看看它们。 7.求助专业人士心绪不佳的人，可以找个可靠的心理咨询师，然后尽情地一吐胸怀。心理咨询师会像医生一样，一步一步把你从烦恼中解救出来。

肖洁

在痛苦中生活的人痛苦会成为终身伴侣在痛苦中改变的人痛苦会慢慢转化为幸福

宗阳

听过一个观点，叫：人可以有挫折，但不能有挫折感。所谓挫折感，指的是人在遇到困难或失败时，产生的失望、沮丧、自责或无力感。人一旦深陷挫折感中，就很容易被挫折击垮，从此一蹶不振，灰心丧气。真正聪明的人，永远懂得朝前走、向前看，不会让自己沉浸在挫折感之中。若你不想在挫折中一直徘徊，那就赶紧摆脱内耗的包袱，去选择另一种愈挫愈勇的人生吧。

你来说说自己想法吧