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人要善于守弱的原因：一、一个人只有善于守弱，才会得到他

杨宝英

人要善于守弱的原因：一、一个人只有善于守弱，才会得到他人帮助。人往往会帮助比自己弱小的人。二、一个人只有善于守弱，才能避免很多的麻烦。看起来我们示弱了，但是其实避免了麻烦。三、柔弱的东西更长久，更有生命力。牙齿是坚硬的，而舌头是柔软的。牙齿容易坏掉，而舌头更长久的。四、柔弱战胜刚强。水滴石穿是典型的柔弱胜刚强。那么一个人能够守住弱，是不是会有很多的好处？

1温暖

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尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

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李欢欢

周庆红

练习1：我的人生故事 1．准备好一本空白的笔记本、一支笔，找一个安静的房间，给自己不受打扰的30分钟。 2．在笔记本的第一页最上面写下：“×××（你的名字）的人生故事”。 3．闭上双眼，深吸一口气。仔细回味从出生起到现在的人生经历：有哪些人生中的重大事件曾影响了你的人生？ 4．睁开双眼，把你的过往回忆按照人生阶段分为至少五个章节。想一想每个章节分别可以起什么样的标题。写下章节的标题，以及每个章节发生的大致时间。在标题之后写下一两句话来简单阐述这个章节的内容。例如：沉闷的高中时代，2005～2008年，高中的时候我被父母逼迫着一心读书，感觉错过了很多有意思的活动，也错过了我懵懂的初恋。又例如：独立和解放，2014年到现在，我开始工作后就搬出了父母的家，我感到自己终于解放了。练习2：我希望父母没有做过/说过的事情 1．在笔记本的第二页最上面写下：“我希望我的妈妈没有做过/说过……”在这句话的下面写下数字1～10。 2．回想一下，在过往人生中，尤其是在儿童或者青少年时期，你记得母亲对你做过哪些你不喜欢的事情？ 3．现在，请在数字1～10之后记录下至少10件不同的事情来补充以上句子。例如：我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光；我希望我的妈妈没有在发现我早恋的时候骂我不知廉耻；我希望我的妈妈没有一走了之，把我丢给爸爸。 4．在笔记本的第三页最上面写下：“我希望我的爸爸没有做过/说过……”以及数字1～10。 5．同样地，回想一下，在过往人生中，尤其是在儿童或者青少年时期，你记得父亲对你做过哪些你不喜欢的事情？ 6．现在，请在数字1～10之后记录下至少10件不同的事情来补充完整以上句子。例如：我希望我的爸爸没有因为我跟他顶嘴而把我关在阁楼里一整夜；我希望我的爸爸没有伸出手摸我的胸部；我希望我的爸爸没有把妈妈离开他的事情怪罪到我头上来。 7．当你写完之后，请翻回第一页“×××的人生故事”。回想一下，这些父母做过的、你不喜欢的事情分别发生在你人生的哪些章节？这些事情对你的人生走向产生了哪些影响？ 8．最后，请拥抱一下自己，或者拍拍自己的肩膀，或者用自己的右手握住左手，对自己说：“谢谢你的诚实和勇敢。” 以上练习为我们提供了一个梳理过往人生、直面原生家庭之伤的机会。值得注意的是，在以上练习中，我们应该尽量只用简洁的话语（一两句话）记录事实，而不要加入过多的细节和渲染的成分

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因为热爱，所以坚持。时间会淘汰很多中途放弃的人，坚持到最后的就是胜利者。既然选择，就坚持不懈，总会有一些改变见证自己的努力。每一次懈怠，就追问自己当初为何出发；每一次搁浅，就翻晒自己闪亮的过往；每一个完成，就对自己表达肯定；每一个小的起色，就对自己大声赞美。有多少困扰，就有多少鼓励。有多少热爱，就有多少赤诚。

张凤琴

感觉和体验是真实的，而头脑里的思维，它是感觉体验的一个镜像系统，是一个抽象的符号系统。思维和头脑，它必须和体验感觉相结合，才具备了真实的特质。如果它完全脱离了感觉的体验，就是一种纯粹头脑的谋划，它就缺少了真实。尊重自己的感觉构建的是真实关系，用头脑的谋划构建的是虚假关系。虚假的关系成长不了，真实关系才能成长。

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《只有爱存在，恐惧是幻象》今天我知道，只有爱存在，恐惧是幻象。恐惧缺乏爱，正如黑暗缺乏光明。要消除恐惧的幻象，我只要带出爱，接着我就会觉察到恐惧已消失，真相已回来。只有爱存在，恐惧是幻象。告诉一个人，你爱他或她。专注于当下，说出心里话。观察这个人的反应，这人永远不会忘怀这个时刻。表达这份爱，直到你连接到爱——直到你真的感受到爱。同时，留意你的反应。

你来说说自己想法吧