情说App
与你相伴成长
打开APP
从心理学角度来说,自我价值感,取决于一个人对内在自我的认
高雪梅
从心理学角度来说,自我价值感,取决于一个人对内在自我的认可程度。 自我价值感,一是来源于原生家庭,二是来源于后天环境。 早年,父母是否时常鼓励和认可、肯定自己,这些答案的是与否,都极大影响了一个人的自我认同程度。 后天环境中,外界对于我的才能是否认可? 他人是怎么看待我的人格? 如果一个人在社会中能一直处于正面积极的状态,那么他的自我认同、自我价值感往往也是较高的。 相反,如果处于一个长期受挫折和被打击的环境状态,伴随而来的,往往就是极度自卑。
1温暖
0回答
庄会谦
温暖了
#
个人成长
相关回答
陈方媛
我不想用欢乐将我心中的忧伤换掉,也不愿让我那发自肺腑怅然而下的泪水变成欢笑。我希望我的生活永远是泪与笑……泪表达出我的痛心与悔恨,笑则流露出我对自己的存在感到幸福和欢欣。 --哈利勒.纪伯伦
刘伟
童话不是爱情,但爱情是一切童话
吴斌
别把孩子太当回事,就是不要把你的所有都寄托在孩子身上,对你自己的人生不公平。现如今很多父母把孩子当成生命的全部,认为孩子就是自己的快乐和意义。 其实你要明白,孩子有他的命运,尊重他的选择,即使他选择了平庸,选择当窝囊废,那也是他的生活。你的生活应该精彩,不要因为孩子而感到疲惫和无奈。 那些缺乏爱的孩子虽然面临挑战,但并不是活不下去的。 别让自己陷入过度的情感,放下那些无谓的担忧与矫情。而你一味的奉献,未必能换来他对生活的热情与珍惜。别再让孩子绑架了你的人生,这个孩子你把心尽到了,力尽到了,你为他付出了心血,但他是人是鬼听天由命。 你没有这个心态,你学了再多的技术也白瞎。 把这个能量回留给自己,学会期待,学会拒绝,学会温柔而坚定,回归自我,这个世界他就会反转,这样孩子也会受到积极的影响,也会发生改变,不必活在恐惧与焦虑中。
吴容珍
在这个信息大爆炸的时代,如果不能有效使用信息并内化信息成为自己的,就会产生困扰、迟疑不能坚定自己。
周庆红
当强烈的情绪袭来的时候,我们非常需要一些自我安抚的技能。在上一章我们说到过,自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后,一个人能够让自己平静下来,并且感受到安慰和鼓励的办法。在情绪低落的时候,自我安抚可以是吃上一碗热腾腾的汤面,与知心好友打一通电话,洗一个热气腾腾的热水澡,写一大段没有人会看到的吐槽……我们每个人都有适合自己的自我安抚技能。自我安抚可以让我们在哀悼的过程中短暂地休息一下,等到头脑清醒、身心舒缓之后,再继续前行。
冯二玲
第211天 如何通过发展同理心来搭建健康人际关系 当人与人交往中发生冲突时,发挥同理心的作用,可以解决矛盾,重拾和谐关系。 发展同理心,首先要抛开偏见。 偏见源于对我们都毫无理由地认为自己所属的群体比别人厉害,加上对他人或别的群体认识不全面,就会对这个群体或个人产生不好的感觉。比如,曾经有些白人歧视黑人,甚至明令禁止白人与黑人通婚,白人对黑人有偏见,导致他们无法想象甚至根本不在乎黑人在遭受白人的歧视时的糟糕感受。 当人们尝试去感受他人的感觉、想法和体验,那就是同理心在发挥作用。比如,在冷雨夜,清洁工一身湿透还要推动很大的垃圾车时,你看着都觉得冷,会想给清洁工一杯热水,温暖一下。这时,你没有因为对方是清洁工就低人一等,你理所当然地把清洁工归入与自己平等的人之列,同理心让你仿佛感受到了清洁工在冷雨夜的窘迫。 我们站在对方的角度看事情,感受他们的情绪,这样我们就能改变自己的态度和行为,不至于伤害别人。例如,你的同事这个月没有在规定时间完成销售业绩,没有同理心的人会认为:“这个人能力不行啊,真失败!”可是,当你有同理心时,会想:“这个月大家都是好不容易才达标的,他以前业绩蛮好,这个月他老婆刚生孩子,难免分心了。下个月会慢慢好起来的。” 发挥同理心的作用,还能有效地解决与人相处时发生的冲突。在人际交往中,冲突是不可避免的,人与人之间的需求、认知、价值观等不可能完全一样,当这些东西不一样时,就会产生冲突。比如,当我们没有成功满足自己的需求,又觉得需要责备别人时,冲突将不可避免地发生。 当冲突来临,你要做的是拿出自己的同理心,给彼此更多理解,平和地解决问题。例如:你与另一半出去吃饭,对方在点餐时很少问你的意见,但你有点餐的需要,有自己想吃的东西。对此,不要马上责备对方不关心你,而是关注这个事实本身,然后心平气和地跟对方表明你也想点餐。这样一来,这个小冲突就很好地解决了。
你来说说自己想法吧