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从心理学角度来说,自我价值感,取决于一个人对内在自我的认
高雪梅
从心理学角度来说,自我价值感,取决于一个人对内在自我的认可程度。 自我价值感,一是来源于原生家庭,二是来源于后天环境。 早年,父母是否时常鼓励和认可、肯定自己,这些答案的是与否,都极大影响了一个人的自我认同程度。 后天环境中,外界对于我的才能是否认可? 他人是怎么看待我的人格? 如果一个人在社会中能一直处于正面积极的状态,那么他的自我认同、自我价值感往往也是较高的。 相反,如果处于一个长期受挫折和被打击的环境状态,伴随而来的,往往就是极度自卑。
1温暖
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庄会谦
温暖了
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个人成长
相关回答
黄芳
爱情从没有固定的模式,就象探戈舞步,试探,亲近,又拉远~关系的建立,深入的发展,取决于舞步的协调一致性!
史婧雅
内啡肽:缓解痛苦和压力产生高级且持久的满足感 高级欲望->痛苦->突破->自信->新的成就 内啡肽是一种类似吗啡的激素,具有天然的止痛作用。当我们感到压力或痛苦时,大脑会释放内啡肽来减轻不适。 内啡肽是一种“补偿机制”,具有“苦尽甜来”的特性,需要付出努力才能体验到其带来的愉悦感。因此 ,在进行中高强度运动或摄入辛辣食物(辣味本质是一种痛觉),身体会释放内啡肽缓解不适。 与短暂的快感不同,内啡肽所引发的幸福感更为高级和持久。它不仅能够缓解疼痛还能提升我们的情绪,带来长期的满足和幸福感。 如何提升体内内啡肽浓度? 1)挑战一件有难度的事情 2)坚持30分钟以上中高强度运动 3)吃点苦苦的黑巧克力 4)享受一下按摩推拿 5)做一件创作类事情 :如音乐、绘画画 6)看喜剧、脱口秀让自己大笑
张凤琴
复盘所感: 家庭咨询中最常见的就是夫妻之间的冷战。对方对自己视若无物,你在他眼里就是空气,你的喜怒哀乐,通通跟他没有关系,这是一段亲密关系中最残忍的伤害一个人的方式。要知道在一段感情里,忍受不了的就是爱的人的忽视,那比不爱还要痛苦。这种冷暴力对婚姻有着非常大的杀伤力!
白雪峰
你有没有发现一个现象: 同样是人,为什么有人顺风顺水,有人却步步维艰? 我以前以为是聪明和努力程度不同。直到我读懂了“动机至善,私心了无”这八个字。 原来,决定你成败得失的,从来不是你的智商有多高,不是你有多努力,甚至不是机遇好坏——只和你的“起心动念”有关。 你追一个人,满脑子都是“得到”,对方一定能感知到你的功利; 你卖东西,心里只想着“成交”,客户一定能感受到你的急切; 你做事,发心是“我能捞到什么好处”,世界一定会还你算计和阻碍。 反之,当你的发心纯粹——真心希望对方好,真心想把事做成,真心想帮更多人 你会发现,能力不够可以学,机遇不好可以创,困难再大也有路。 因为天道很简单:你发出什么能量,就收回什么回响。 很多人抱怨生活苦、婚姻累、工作难。但我要问你一句: 你的起心动念,是想让别人更好,还是只想让自己爽? 前者度人度己,后者困住自己。 如果你对现状不满,别急着找方法,先问问自己的那颗心。 (想了解更多改变心情和命运的底层逻辑,点预约咨询我)
邢松
面对真实总是有点痛苦,但在不断的痛苦中得到一些自由。不断逃避是没有痛苦,但最后非常痛苦。等到快死的时候,发现自己没有活过。
龚培军
内疚,也是一种反思,让我们在之后遇到同类事件时,多一分考量。 人生一世,会有很多的相遇与分离。能够成为人生相伴之人的并不多,所以我们会珍惜闺蜜、发小、朋友、爱人、家人。在与周围人相处,学会尊重、学会表达、学会管理情绪,可以少一些内疚、多一份舒心。
你来说说自己想法吧