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年轻就是一边试错,一边成长; 在感情中,有痛苦的部分,
张凤琴
年轻就是一边试错,一边成长; 在感情中,有痛苦的部分,但一定也有美好的部分。 对于二十几岁的你们,即将面临学业、工作和感情三重压力,所经历的过程,是每个女生男生成长过程中所必须经历的,有时候可以允许自己适当地放纵一下,但是要记得收心,记得什么才是最重要的事情,因为只有你自己才能对自己的未来负责。
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压力太大怎么办
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“谁听见雨落下 谁就回想起 那个时候 幸福的命运向他呈现了 一朵叫玫瑰的花 和它奇妙的 鲜红的色彩” ——博尔赫斯《雨》
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【沟通的智慧】 1、我不问+你不说=这就是误会; 2、我问了+你不说=这就是隔阂; 3、我问了+你说了=这就是尊重; 4、你想说+我想问=这就是默契; 5、我不问+你说了=这就是信任。
张志军
锻炼对身体很有益。请做任何让你感觉良好的运动,骑自行车、打网球、慢跑、打排球、游泳、打高尔夫球、快走、蹦床、跳绳、遛狗或者其他别的什么,都可以。锻炼对健康至关重要。如果我们完全不锻炼,我们的骨质就会疏松,它们需要通过锻炼来保持强壮。我们可以更长寿,我们应该可以一直轻松地奔跑、跳跃,行动自如,直至告别尘世的那一天。 如果你打算开始执行锻炼计划,起步先慢慢适应,可以从晚餐后绕着街区散步开始。等你体力增强了,就可以提高速度和增加距离,直到你能快走上一英里或更远。等你开始这样照顾自己,你将惊喜地发现自己的身心发生了变化。请记住:你为自己做的每一件事要么是自我关爱,要么就是自我仇视。锻炼是自我关爱,而爱自己是在生活中获得任何成功的关键。
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人生事情太杂 努力滚打摸爬 也别用力过猛 经常做做减法
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对于家庭,最自然的、最本能的解决办法,就是把问题归结为家庭里的某个人,只要解决了他就可以,这就是家庭里的替罪羊。 而咨询师需要通过谈话揭露关系里的千丝万缕,揭示人与人的相互影响,以及这些影响如何造就了家庭里的替罪羊。只有意识到每个人都是问题的一部分,每个人才能变成出路的一部分,我们才能面对它,接受它,处理它,然后放下它。
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自我隐瞒(self-concealment) 是指个体把一些在Ta看起来是负面的或痛苦的个人信息主动向别人隐瞒起来的心理倾向。 这些信息可能包括个人问题、关系问题、家庭秘密、痛苦和严重的疾病等。 自我隐瞒其实反映了个体的一种个性倾向 ,这种个性倾向和焦虑、抑郁、无助乃至身体症状等有着密切联系。
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