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第13天游戏越来越多的进入人们的生活，没打过游戏的应该

凌攀

第13天游戏越来越多的进入人们的生活，没打过游戏的应该是占少数。游戏也是人们消遣娱乐的良好方式，但是如果打的过度甚至成瘾可能就会影响正常生活了。毕竟除了少部分从事游戏主播，职业选手之外，对于大部分玩家而言，并不能靠游戏生存。游戏成瘾可能是因为想逃避现实，喜欢那种虚无感，但是游戏打多了之后又会显得很空虚，所以适度游戏才是长久之道。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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崔海霞

小目标可以提升价值感小目标就是只给自己定下一天的计划，或者一个小时的计划，或者一点点的计划。比如你买了一台跑步机，你给自己定了一个小目标，今天要跑五分钟，当你跑完五分钟，在5分01秒的时候果断关掉跑步机，你会觉得你完成了目标，觉得自己棒极了。但是如果你要求自己今天跑五分钟，完成后，明天要求自己跑50分钟，后天要求自己跑150分钟，不停的升高目标，那么你同样会透支你的价值感。

谭丽梅

心理咨询实际上是在做一件什么样的事情呢，就是让我们过上不被我们的过去所限定的生活。但是，我们被过去所限定是在潜意识层面的，你如果仅仅靠你的智力进行逻辑思考，是不可能解决这样的问题，只有靠什么呢？靠你真正的知道，你的潜意识在干嘛，你不能觉察的那个自己，在对你自己做什么事情的时候，你才能够切断跟过去的链接，更多的活在此时此刻。

华燕

01:紧张你新交的男朋友或女朋友，在你没准备好时就说“我爱你”，或开始无处不在，不停发信息、打电话给你时，对你的不及时回复感到不耐烦，尽管他们也知道你还有其它的事情要做时。你对这种亲近的速度感到舒适吗？你觉得自己还有喘息的空间吗？同样重要的是，学会表达自己的需求。你的请求被尊重了吗？ 02:孤立当你的新男朋友或女朋友开始拉着你脱离你的家人和朋友，也就是你的支撑体系，并将你牢牢地拴在身边时，孤立就悄然发生了。刚开始的时候你们可能每分每秒都在一起，但随着时间的推移，保持独立成了关键。你可以和朋友们一起规划活动，并守信参加，并且鼓励你的伴侣也这样做。健康的爱也包括独立，两个人喜欢花时间在一起，但也会继续跟之前关心的人和活动保持联系。 03:极度嫉妒随着关系的发展，你的伴侣的要求可能会越来越多，随时想要知道你在哪、和谁在一起，甚至他们可能到处跟踪你，线上以及线下。极度的嫉妒还会导致占有欲和不信任。嫉妒是人类感情中的一部分，但是极度嫉妒就不同了，它处于威胁、绝望和愤怒的边缘。爱不应当如此。 04:轻视本来应该是轻松愉快的谈话，会变得尖酸刻薄和尴尬。也许你的伴侣是用一种伤人的方式开玩笑，或者通过说你的故事，拿你开涮，当你告诉他们你感觉到受伤时，他们会让你闭嘴并指责你反应过度。“你怎么这么敏感？有毛病吧，别闹了！” 这些话使你哑口无言。你的伴侣应该支持你，他们的话语应该增强你的信心，而不是打压你。他们应该保守你的秘密并且忠于你。他们应该让你感觉到更多的信心，而不是自卑。 05:善变经常性的分分合合，情感大起大落：随着紧张程度的上升，易变性也增加。泪流满面，沮丧的争吵，随之而来的是情感上的伪装，充满仇恨和伤害的评论，比如，“你一文不值，我都不知道为什么跟你在一起！” 然后很快是道歉，并保证不再发生这样的事。理解了“不健康的爱”的信号能帮助你审视和理解生活中几乎所有的关系。别人对待我们的边界在哪，并且当别人越过这个边界时，我们应该提出来，而不是默默的接受。

张红瑜

你怎么爱你自己，就是在教别人怎么爱你。

游庆涛

人与人之间打交道并不是心与心的交道更多的只是情绪与情绪的交道观念与观念之间的交道只见其性而不见其心唯有在摆脱情绪困扰的时候人才能遇见自己的心才可以遇见别人的心

冯二玲

成为强者的三个法宝第一个法宝，那就是知道“强”在内在，而不是外在。所以我们不要把太多精力投入到“权力、地位、财富”这些外在的地方，而是要注意培养内在的素质。心理的强大源于内部，是生命力的体现，每个人都有巨大的心理潜力，而我们要做的就是不断强化这股内在的力量。第二个法宝，就是要相信自己的潜力，这样就会产生更大的能量。有句话是这么说的：说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行；横批，不服不行。所以，赶紧跟自己说：“我行，我就行，我一定行！”很多人认为自信必须有理由，事实证明自己有这个能力，才会自信起来。其实自信是不需要理由的。只要你觉得自己行，就会产生一股源源不断的力量。第三个法宝，也是最最重要的秘诀，那就是一定要勇敢地接纳磨难。其实磨难是命运交给你的“包裹着痛苦外衣”的礼物。痛苦能打通你的任督二脉，能激发心理能量，是最好的利器。一个人经历过磨难，心性才会无比坚韧，心理力量才会无比强大。看看你身边的人，你会发现人与人之间心理力量，还是有很大差别的，什么叫百折不挠，什么叫越挫越勇，你在他们身上能看到一种坚毅，一种气势，面对败势，仍能从容不迫，坚定地重新起步。就像中国橙王褚时健，74岁开荒山种植橙子，84岁年营业额超过1亿，90岁又创造了一个品牌传奇，那就是褚橙，也叫“励志柑”。瑞士著名心理学家和分析心理学创始人荣格用“力比多”这个术语，称呼某种看不到的生命能量。“力比多”蕴藏在心灵深处，如同熔岩般，通过各种渠道转化为我们所需要的力量。每个人的“力比多“”像大脑一样，并没有被完全开发出来。当磨难将你一次次击倒，你却一次次顽强、努力地爬起来。在无数次与命运抗争中，你会发现自己内心深处原来还蕴含着这样一股“强大到足以撼动世界的能量”，你会越来越自信，越来越勇敢。厄运是我们的好老师，它带给我们不幸的同时，也给了我们一张寻找心灵宝藏的地图。当厄运袭来，如果你自怨自艾，埋怨命运的不公，把自己深埋在伤痛中，那么你就白白错过这份包裹着痛苦外衣的礼物了。运用你的“力比多”，发挥你的生命能量吧，厄运之后，随之而来的就是巨大的财富。

你来说说自己想法吧