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走路听歌摇头晃脑 路人问我在干嘛 我说:我正在把 音乐倒
郭玫
走路听歌摇头晃脑 路人问我在干嘛 我说:我正在把 音乐倒进耳朵里
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人不是先定义自己是什么样的人,再去做什么样的事,而是你做了什么事才是什么样的人。
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灵魂的爱是清凉的、透明的、扩散的, 它不像心的爱,是聚焦的, 聚焦于具体的; 而灵魂的爱是不断的扩展, 扩展到你可以容纳更多不同的。 灵魂的爱, 让你感受到了所有不同深处的相同, 正是这种爱诠释了你, 完整了你,解脱了你。 ——Rama
樊德凤
情绪是人与人之间进行交流的中央车站,是关系的联结性组织,是亲密之流,是具体感觉的生命之血,无论我们的环境如何,情绪推动着我们往前走,也是我们行动的动机。 无论我们想出多少办法麻痹自己,都无法赶走情绪。 因此我们最好正视情绪,尽可能的培育与情绪的亲密,不管他们多么令我们不悦。
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记忆好,一直被人们认为是绝对的优势。但万事皆不绝对。记忆好得过分,可能也意味着会被生活的细枝末节所困绕。而如果生活中出现难以忍受的痛苦时,记忆过好就成为折磨。小说电影里经受过突然而严重的打击之后,有的人会失忆。在精神分析看来,这是人的潜意识在对人进行保护。而这时的失忆就是人的防御机制在起作用。对于普通人而言,面对痛苦,换一个思维角度,也会对精神上的痛苦起到缓解的作用。
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知人者智,自知者明。——老子 智者,认知别人,明者,认知自己,在人际关系中知己知彼,能够帮助自己建立良好的人际关系。——策略人格心理学
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试着把现在困扰你的事写在纸上,然后一条条去回看:那些让你焦虑的事是否真的会发生?那些让你耿耿于怀的事,是不是可以换个角度去看待? 把这些烦恼写下来的过程,就是清理负面情绪的过程。弄清楚自己为什么而焦虑,就是摆脱焦虑的第一步。 最后,把纸张和你的烦恼团成一团,扔进垃圾桶吧!
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