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与你相伴成长

[玫瑰]生命就像一条大河.生命的河川流不息.每一刻的生命

刘淑珍

生命就像一条大河.生命的河川流不息.每一刻的生命体验都在变化着，每一天的生命都是全新的.

打开身心的管道，让生命的河流流淌，而我们也流过生命.

生命是痛苦的-痛彻心扉；生命是喜悦的-惊奇无限.

我们每个人看似是一座座孤岛，但在海洋深处，我们彼此相连.

7温暖

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游庆涛

温暖了

相关回答

薛梅

不管此刻多么黑暗，爱和希望总在前方。——乔治·查克里斯 “一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。”

田大朋

凡是你借出去的钱，不还给你的人，都会替你生病挡灾。他的运气和福报，也会因为对你的亏欠，而转移到你的身上。这不是诅咒，而是因果。 ——稻盛和夫

张翀

1.思考有时候就是一种上瘾的行为，思考让你有存在感，这细想是挺悲哀的，因为你的自我建立在一堆想法之中，比较不牢固，这问题倒不是你一个人的，我觉得现代人很多人都是这样，只是你能够意识到，而且你还想控制它，你就会比较痛苦。 2.我觉得好的办法不是控制，因为潜在的，你觉得这是不对的，有念头并不可怕，可怕的是你老想消灭这些念头。实际上念头就是层出不穷，你需要慢下来，认真的听一听自己到底在想什么，认真的去对待自己生出的念头，你好好看看它到底是什么。如果像你说的念头是一个问题，那么你就花时间好好的跟自己对话，把它写下来。我也有这种体验，我感觉写下来之后会很轻松，神清气爽，坚持写一段时间，会有一种跟自己很贴近的感觉。 3.可以把注意力不要放在念头的内容上，而是停下来感受一下自己，当你产生这些念头的时候，是处于什么样的状态？你到底有什么样的感受？其实我们的感受应该是先于念头的，但是往往我们只能关注脑子里不断的在冒出来的念头，而忽视了这个时候，其实是有一些感受的。当你去感受的时候，念头也会停止。 4.还有就是做事情了，念头太多，其实是因为现代的社会时间其实非常的充裕，我们有很多的闲暇的时光无所事事，生念头是为了让你不那么无聊，如果你能专注的做一件事情，大概率会屏蔽掉一些念头，你专注的跟朋友谈话，专注的读一本书，专注的一项运动，都有助于让大脑休息。

蒋营宜

关于拒绝（三） 03不含敌意的坚决，是树立边界意识的最好方式当我们知道拒绝别人，是一件对人对己都有好处的事情时，并不意味着，直接说“不”就是好的方式。因为简单地说“不”，有时很难让人接受。那么，怎样拒绝别人，才不会伤感情呢？答案是，不含敌意的坚决。不含敌意的坚决，是自体心理学派创始人科胡特提出来的，意思是“我拒绝你，态度特别坚决，但是我没有敌意”。也就是说，在某件事情上我拒绝了你，但并不代表我不喜欢你，我不爱你了。就像前面说的例子，父母要求我们回到他们身边工作，我们没有做好准备，或真的不想回去，这时我们需要做的就是，告诉父母自己真实的想法，然后让他们感受到我们的爱。因为父母要求的背后，就是在确认我们对他们的爱。做到“不含敌意的坚决”，关键是两步：第一步，心平气和地说出自己的真实想法；第二步，让对方感受到我们的爱意。其实，那些拒绝后生气的人，大多是因为感受到自己不重要，而如果我们能够在拒绝的同时，让他们感受到我们是在意他们的，那么就在很大程度上缓解了他们内心的伤心和难过，以及气愤。当然，如果有人在我们“不含敌意的坚决”的拒绝后，依然很受伤，觉得我们很难相处，这或许说明，这段关系本身就不值得维系，这个人本来就不值得我们在意。因为真正在意我们的人，爱我们的人，一定会允许我们做自己，并接受我们没有敌意的拒绝。另外，我们还要意识到，建立边界，是我们自己的事情，也是他人理解我们的一次机会。理解自己，并不是别人的义务，但把自己变得更好地被理解，那是我们要做的事情，而没有敌意的一次拒绝，就是最好的开始。总之，我们要懂得边界感在人际关系互动中的重要性，因为不敢拒绝，对人对己都是不利的，而学会不含敌意的坚决，可以让关系健康维系下去。

王新宇

生活是属于每个人自己的感受，不属于任何人的看法，无论别人怎么刷新你的三观，都不要随波逐流。

谷振强

计较和怨恨是一座牢，宽容是唯一的钥匙。你计较什么，就被什么困扰；怨恨什么，就被什么禁锢。困扰的是快乐的心，禁锢的是自由的灵魂。计较和怨恨，是你亲手为自己打造的牢。要解脱，不是靠争夺，更不是把你恨的人打入地狱，而是宽容。宽容化解纷争，宽容解放自我，宽阔的心无处不自在快乐。早安吉祥！

你来说说自己想法吧