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刘芝

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刘现乐

坏情绪是由强到弱依次传递的，痛苦最终由最弱者承受。

李睿爻

成长须刻意看见即疗愈中，还需要的是修正成长和时机间，还需要的是积极顿悟和渐悟时，更可贵的是稳定

王丽华

人们常说，原生家庭就是“翻不过的狼牙山”可见原生家庭给人造成的很大的影响。一，原生家庭概述家庭指个体与父母，祖父母，兄弟姐妹所构成的血亲家庭系统。而非自己与妻子或丈夫，子女所组成的家庭。原生家庭对一个人的成长历程，身心健康，人格特点，认知情感特征价值观的形成和待人接物方式等都产生深远的影响。对个体的婚姻观，婚姻角色和能力，对婚姻的期待和主观幸福感等，也具有难以估量的影响。 1、男生家庭具有投射作用。一个人如果从小和其父母，兄弟姐妹的感情比较疏远，他将来也会涵容自己的妻子或丈夫保持一定的距离。这种情况下，它的配偶会将自己的关注转移到孩子身上。而更加加深了配偶与孩子的过度亲近以及夫妻间的疏远。建原生家庭的成员关系影响到新生家庭的成员关系。其结果可能导致使新生家庭孩子的情绪发展受到影响。因此一部分中国家庭成为一个不在位的父亲，一个焦虑的母亲，一个被控制的孩子。 2、人在原生家庭中的排序会对其产生影响。个人在原生家庭的排序会对其以后的行为方式，情绪的发展产生一定的影响。原生家庭中家长对不同排序的孩子的关注会对个人成长产生影响，这种影响会延续到新生家庭。比如，家中的老大承担责任，勇于付出，如果他的妻子是家中的老小，肯定老小就强势、蛮横，所以他们两个在一起，一般丈夫就是隐忍一些。 3、家庭的焦虑会代际传递。如果一个人在原生家庭中父母的焦虑，）婚姻冲突，夫妻关系，孩子问题等）较多。可能会在自己的婚姻问题上选择一个类似的女人或男人作为配偶。并且在之后的原生家庭中沿用父母的行为模式。会将这种气氛复制到自己的孩子的生活中。可能会比原生家庭的父母的焦虑更多。情感影响叫做代际传递。你意识到这一点是可以改变的。二、家庭对个人的影响。 1、自我分化自我分化是个体成熟和独立的象征。是面对焦虑能否有弹性和聪明的处理问题的能力。家庭影响和塑造着个体，人格的发展个人的自我分化程度。分化的程度低的人更倾向于情绪化，他的生活被周围人的反应所驱使，承受压力的情况下会表现出情绪或者出现症状。如果你的父母管控严，控制的多，不尊重你的意见，你的自我分化的能力就比较差。 2、情感三角关系，受害者，迫害者，拯救者。

冯二玲

如果感觉自己冰冷自私，就不要只贴标签，去面对看看。先从把所有标签去掉，看自己赤条条的样子开始。无论是什么样子，都不带分别心地去认可自己。虽然与你的期待很远，这点让你痛苦难受，但是开始一个个去接纳。经过痛苦，愈合的过程，就会带来新生。也许在“我”冰冷的背后会看到“我”都没有发现的热情与温暖。更了解自己，认可接纳后，就会找到内心的安宁。

洪君玉

最痛苦的事，莫过于内心憋着一个无法倾诉的故事。

万星辰

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