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尽管来找心理咨询的很多人,都是为了“解决现实问题”,可惜
王子立
尽管来找心理咨询的很多人,都是为了“解决现实问题”,可惜“解决现实问题”,却恰恰是咨询师一定不会做的事情——至少不会按照通常的意义去做。要做的,是去增强来访者解决问题的能力。然后,来访者,就不仅能够对于那个最初让他前来接受咨询的问题做些什么,还能够获得更好的能力和零五去面对生活中各个领域的问题——从生活中得到更多,并对于生活给予更多。
0温暖
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咨询师
刘芝
2年前
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冯二玲
第487天 无 欲 则 刚 世间没有哪样东西该被屏弃。 它在,就一定有它在的道理。 就比如,苦的存在,是为了让甜更甜。 —— 野说 凡人都太在乎自己的欲望,才会在乎别人的反应, 求而不得,就会感到很受伤; 你贪心的少, 别人就难以找到和利用你的欲望,实现他的目的。 烦恼都是自找的,越贪心,越脆弱, 越在乎自己,越痛苦,越想得到,越失去, 伤害皆因为贪欲,欲望越少的人越无敌。 所谓,无欲则刚……
张志军
边界感 何谓“边界感”? 简单来说,就是知道自己 可以在什么范围内做事知道别人在什么范围内做事包括情感表达 个人界限 人际交往 时间管理。 缺乏边界感的人,很容易 被界定为不懂尊重,很难和别人保持长久稳定的。边界感的本质是对所有权的认知。通俗的说就是 1,我的东西我自己做主我说了算,别人的东西我不碰 2.我的责任我自己承担,别人的责任别人承担。 3.决不接受打着“为我好”的旗号控制我。 边界感不清晰的具体表现: 1.难以拒绝他人.即使自己请求或邀请,害怕得罪人或失去不愿意,也往往难以拒绝他人 2.过度分享个人信息,过度依赖朋友 ,透露自己的私人信息。缺乏自我或同学的情感支持,无法独立处理自己的负面情绪经常需要他人安慰或陪伴。 3.缺乏隐私意识:不尊重他人的 情感, 对他人的情感 隐私,如随意翻阅同学的物品. 需求过于敏感,容易陷入 过度同情或过度投入的状态 甚至牺牲自己的利益来满足
贾艳宇
附上来访的绝美手绘作品。
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当你只注意一个人的行为, 你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图, 你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受, 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心, 这是一个生命看见另一个生命, 也是生命与生命相遇了, 爱就发生了, 爱会开始在心之间流动, 喜悅而动人! 这就是吸引而幸福! 当你只关注自己的行为时, 你就没有看见自己; 当你关注自己行为背后的意图时, 你就开始看自己了; 当你关心自己意图背面的需要和感受时, 你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相, 这是你的生命和心相遇了, 爱自己就发生了, 爱开始在自己身上流动, 你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。 伯特·海灵格
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溺爱,会严重伤害孩子的自我效能感。 自我效能感是心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的概念,指一个人对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。 班杜拉将自我效能感与自信联系起来,他说,自我效能感是“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。 拥有高自我效能感的人,在追求一个目标时,会有坚定不移的信心,认为自己一定能实现这一目标。 影响自我效能感形成的因素很多,最重要的,是一个人自己的成败体验。大人或许以为,孩子的事情看起来很小,但实际上,对一个幼小的孩子来说,他要做的太多尝试都很重大,完成这些任务,要调动很多东西,头脑、身体和心志等。每完成一个他认为的重大尝试,都会让孩子感觉到“我自己行”,久而久之就帮助孩子形成了强大的自我效能感。 若父母对孩子过于溺爱,总是“帮”孩子完成对他来说看似困难的事,这其实意味着,父母破坏了孩子的探索过程,破坏了孩子形成自我效能感的过程,最终在孩子脑中形成一个逻辑——他能否实现一件事取决于大人是否帮他。 所以,让幼小的孩子独自探索,是一件无比重要的事。这时,在大人看来,孩子的天地很小,但在孩子看来,这就是他的整个世界,他要先在这个世界里证明自己的力量,而后才可能信心十足地在更大的世界里去证明自己。
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遇到比你能力强的人,学他三分;遇到比你年长的人,敬他三分;遇到能力相当的人,让他三分;遇到一切不如你的人帮他三分。这三分你都做到了,那你的人生必增三分!
你来说说自己想法吧