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尽管来找心理咨询的很多人,都是为了“解决现实问题”,可惜
王子立
尽管来找心理咨询的很多人,都是为了“解决现实问题”,可惜“解决现实问题”,却恰恰是咨询师一定不会做的事情——至少不会按照通常的意义去做。要做的,是去增强来访者解决问题的能力。然后,来访者,就不仅能够对于那个最初让他前来接受咨询的问题做些什么,还能够获得更好的能力和零五去面对生活中各个领域的问题——从生活中得到更多,并对于生活给予更多。
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1回答
评论
咨询师
刘芝
2年前
相关回答
张凤琴
爱情应该是给人一种自由感,而不是囚禁感。
宗阳
有的人在迷茫时找不到自己努力的方向。或许,可以试着舍弃无意义的事情,化繁为简,看清楚内心真正的答案。 每天关注太多事,不如将某一件事做到极致,在很多条路上匆匆忙忙,不如在一条路上脚踏实地。 我们可以把时间花在自己喜欢的事情上,但不能困在自己讨厌的生活方式里。 试着抛弃那些没有意义的事,生活才能过得更有价值,才能真正体会到“充实”的意义。
刘丽鹃
时刻提醒自己 要铭记自己的初心! 不忘初心,方得始终!
段雅坤
•理解与整合: 深度理解过去事件(尤其是创伤)对我们的影响(如形成核心信念、情感模式),并将其整合进我们当下的生命故事(叙事疗法),而非被它们完全定义或禁锢。 •从经验中学习: 从过去的错误、痛苦或成就中汲取经验和教训,将其作为指导未来行动的资源,而非束缚的枷锁。 •聚焦当下与未来: 把心理能量从无法改变的过去,转向对当下有意义行动的投入和对未来可能性的构建。这是一种积极应对和主动建构生活的方式(积极心理学)。 •建立心理韧性: 接受过去的不可变,专注于我们可以改变和掌控的部分(自身的态度、行为、目标),是心理韧性(resilience)的重要表现。它允许我们带着过去的痕迹,依然能够继续前进,甚至因此变得更加成熟和深刻。 •成长(创伤后成长): 很多经历过重大挫折或创伤的人,在有效的应对和适应后,反而能在某些方面获得成长(如更珍惜关系、发现内在力量、重新定义人生意义等),这就是对过去的超越(创伤后成长,Post-Traumatic Growth)。
王晶晶
教育具有长期性和滞后性,就像是一个闭环,多年后你有一个瞬间突然意识到了什么,那就是子弹命中的瞬间,此时才是教育的完成。 教育提前为你灌输思想而在你拥有阅历那一刻醒翻灌顶茅塞顿开,这就意味着之前的文章与老师,才真正意义上的完成了他们的任务。 某些时刻,咨询亦如是。
王倩倩
很多时候,人们总是倾向于让自己的生活变得复杂,追求更多的物质、更高的地位和更多的荣誉,并且为此绞尽脑汁、疲于奔命。然而,往往越是这样,越容易陷入焦虑、迷茫和痛苦之中。毕竟,生活存在这样一种奇妙的规律,你越追求复杂,越可能迷失自我。所以人生在世,与其被纷繁复杂的事物所困扰,不如学会回归简单,做一个简单纯粹的人。
你来说说自己想法吧