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与你相伴成长

不要觉得不自信或者自卑什么的，每天早上起来给自己一个微笑

王昱杰

不要觉得不自信或者自卑什么的，每天早上起来给自己一个微笑，对自己说我可以的我最勇敢我最优秀最棒，然后迎接新的一天！给自己积极的力量很重要！

3温暖

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段雅坤

温暖了

相关回答

高翔

昨天我的工作室走进一位女性来访者，诚然，她承受着生活的困苦，经济的窘迫，夫妻分离，丈夫的懦弱等等，但是当提到改变的时候，她说，可是我就是想躲在别人身后做过小女人呀，我不愿做大女主。我就是不想承担那么多责任呀！我说，您认为承担责任就是大女主吗？抛开这种种困扰不提，难道您对自己不好奇吗？她有些迷惑，问，对自己好奇是什么意思？我说，生命如此短暂，我们来这世界一遭，作为这个庞大世界的一部分，您不好奇自己到底喜欢什么，在在自己喜欢的领域究竟能走多远，在这个领域有多少天分，可以实现多少可能吗？她沉默了一会，坦然说，我从小对艺术感兴趣，可是我父亲认为学艺术是无用的，是不如学习成绩重要的n。这是我们第六但8次咨询。之前她为夫妻关系烦恼，为自己想要发生一夜情烦恼，为约见网友烦恼。。。。这是第一次，她认真面对自己，对自己产生兴趣。我们制定了一个发展目标。她很兴奋。这很好，但又不够好。因为我清楚，追求一个长期目标要的不是兴奋，而是比短暂的兴奋更能持久的淡淡的欣喜。

李婉丽

李霞

“不敢接纳自己，是因为意识里认为自己有太多的不足，这种不完美感使人低估了自己的价值。这种意识在幼儿时期便存在了，如果父母的管教方式恰当，孩子就可以发展出接纳自我的勇气。” ——阿尔弗雷德·阿德勒《接纳另一个不完美的自己》

魏颖

【为什么你扔不掉那些“没用的东西”？】衣柜里塞着多年前不再穿的衣服，冰箱里放着早已过期的调料罐，抽屉里，是一封没人再读的信、一张泛黄发票、一支写不出字的笔。你明白它们“留着也没用”，可每次动手，总有一点犹豫卡住你。不是物品有多重要，而是它们让你感觉——某些东西，还没真正结束。心理学把这类现象称作：囤积行为（Hoarding Behavior）。它不只是“收纳困难”，而是对失去的恐惧，在物品上的投射。【什么是“囤积心理”？】囤积心理是指：即使物品已无实际用途，仍强烈地难以舍弃、积压物品，并持续积累。它是一种行为模式，也可能是囤积障碍（Hoarding Disorder）的表现之一。不同于“收藏爱好”或“节俭意识”，囤积更像一种对“失控”的焦虑性控制方式。【为什么会产生囤积心理？】 1. 失控感补偿生活中有太多无法掌控的事，而物品可控、可见、可留住。于是我们在“拥有”中获得安全感。 2. 情感依附转移一些物品承载了情绪记忆：一张发票，是那天的陪伴；一个杯子，是某段关系的痕迹。你舍不得的，其实不是物，是那个当时的“你”。 3. 可能失去的焦虑 “以后可能会用”“扔了就没了”“也许哪天需要它”—— 看似理性，其实是对“未来未知”无法放下的焦虑。 4. 自我认同的延伸物品不仅是拥有的证据，更是自我存在的延展。它们组成你“是谁”，你不敢轻易否定它们，也就无法放手。【囤积的心理代价】情绪反复：想清理 → 放不下 → 自责 → 再逃避自我边界模糊：你是谁，逐渐被你“留下的物”定义【如何开始“放手”，又不觉得失去？】 1.先改变提问方式你常问自己：“以后会不会用上？” 但更有帮助的问题是：“它现在，还与我的生活有关吗？” 2.用记录代替占有你舍不得的，往往不是物本身，而是它所承载的某段经历。试着拍下来、写下来，用更轻盈的方式保留记忆。 3. 设置“过渡空间” 不是非扔即留，而是先放进一个临时箱子、一个独立抽屉。三个月后再打开，它是否还重要，你会看得更清楚。 4. 允许自己成为“当下的自己” 你曾经拥有它，是因为它对那时的你有意义。而现在的你，可能已经不再需要证明那段经历的存在。

时峰

美好的生活，在于如何安排自己的时间、精力与周遭的环境。认识世界，克服困难。洞悉所有，贴近生活。保持好奇，保持聆听，保持践行。致敬每一位认真生活的人。

周秀英

俗话说，小别胜新婚，距离产生美。适度的分离也许更添思念，何况现实生活中，有许多婚姻正是在束缚与反束缚中走向灭亡的，所以，婚姻中的男女应该先给自己留有空间，在婚外保持正常的事业基础、朋友圈子，在工作、交往中不断提升自己的人生智慧和工作能力，不断调整自己，不断完善自己，要知道除了婚姻还可以有其他的精神寄托。

你来说说自己想法吧