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不历世事难成人。人总要经历各种磨难才能知道自己想要成为怎
李浩
不历世事难成人。人总要经历各种磨难才能知道自己想要成为怎样的人。 心理咨询其实是成长的契机。帮助你看到自己以及自己想要成为的样子。心理咨询本质上是成长成熟的过程,所以一般不会快乐。很多时候都是伴随着痛苦。能够面对痛苦也是成长成熟的标志。 如果真的想要成长,就请停止抱怨,以及祥林嫂式无效倾诉,真正面对痛苦,系统而结构化的咨询会更有助于成长改变。
2温暖
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靳亚楠
温暖了
相关回答
徐晶
女人,请永远记得,你的本性是富饶,你的本源是创造,永远值得男人以最纯粹高贵的灵魂来侍奉你。 是的,没看错。只有通透,高能量的男人,才会用温柔慈悲感恩尊重付出等人性善激发人性善。只有昏乱,低能量的男人,才会用傲慢冷漠嘲讽计较贪婪等人性恶的方式置你于贫瘠。 当你淬炼侍奉灵魂,请记住灵魂同样需要被他人善待侍奉,这是高能的双向奔赴,这是你带给灵魂的武装。 *
赵莎莎
在生活中经常会有让我们觉得很失控、很痛苦、很压抑、或者濒临崩溃、也会有让我们觉得人生不知该如何继续前行的时候,有时候在情绪失控的时候我们可能已经忘记了自己是可以掌控自己的人生的。 如果你在情绪失控的时候可以想象一下,想象你是一列公交车的司机,而那个车厢就是你情绪的箱子,你就是那个开车的司机。假如你的车上来了一个情绪失控的大喊大叫的人,你是该停下来和他吵架呢还是继续前行,相信一定会有一部分人选择继续前行,也会有一部分人停下来和那个失控的人继续纠缠和吵架想分个输赢。设想一下假如你留在原地和那个情绪失控的人吵架纠缠,他有可能会把你带入到一个情绪的深渊中,也有可能会让你变成了一个情绪失控的人,甚至会让你的生活进入到一个恶性循环中去,而如果你是那个继续开车的人,虽然旅途中有人骂你 、有人扰乱你的情绪、有人在指责你的车开的并不好、 但是你还是在依然前行,因为你有一个目标,你知道你要穿越情绪的黑暗,才能达到你想要去的远方,所以你虽然在继续前行的那一刻会很痛苦,会很难受,但是当你开始前行的时候,你的难受也开始慢慢消散,而你距离目标也越来越近。而那个停留在原地争吵的人也很痛苦,甚至也有可能那个痛苦会和他如影相随, 所以有时候当我们被情绪干扰很痛苦的时候,我们要问一下自己,假如你是你人生的司机,你在掌控你的方向盘,当你的情绪来了你是该继续前行还是弃车而走呢,还是留在原地继续纠缠呢。 记得曾经看过一篇文章 ,有一个人非常痛苦他找到禅师求助,他请求禅师指点迷经,他告诉禅师他太痛苦了,希望禅师可以帮助他摆脱痛苦,禅师问他: 假如你还可以再活30年,你是愿意背着痛苦继续前行呢还是说放下痛苦轻装上阵,他顿时醒悟,从此放下执着带着幸福上路。
王金荣
1、欣赏自己,比如:觉得别人个高是优点,那看自己的时候,就不与别人比个高,我们自己皮肤白皮肤嫩是优点。这个叫“尺有所短,寸有所长”,从小细节里挖掘自己的闪光点。 2、坦诚接受自己的赞美,比如:别人说你真能干呀,可以想,嗯就是呀,我就是挺能干的,我配的上你的赞美,确实如此,你眼光真好。 3、碰到地位高的人,自己就矮人三分,那就要平常心对待:比如:他有没给我什么实质性帮助,他是高是矮与我有什么关系,不过是两个平行的路人,谁又比谁高贵,谁又比谁低。 “矮人一等”主要是过往教育的思维养成,想要改变,也得从思维下手,从每个小事情上不断觉察,不断地修炼自己的思维,即可回归。
石萍
有很深羞愧感的人,很容易被PUA,因为他本来就认为:一切是自己的问题。羞愧感是对自己的否定,认为自己在本质上出现了问题。
畅锦永
西湖边儿的鱼 自在漂流
高雪梅
美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫眼球移动术,具体方法是: 集中思想于你感到有压力的事,直到你认为你的忧虑程度达到6度以上(完全无法忍受的情况为10度),然后,保持头部竖直不动,飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。 然后,再评估一下你的压力程度,它至少下降了两度;再重复一次眼球运动,直到压力不再影响你的正常工作为止。
你来说说自己想法吧