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朱艳秋
3温暖
1回答
辜负相遇
温暖了
评论
咨询师
朱艳秋(题主)
2年前
《每天懂一点人际关系心理学》内容涵盖了如何与初次见面的人建立良好关系、讨人喜欢的话与招人厌恶的话、加深关系的心理学要素、人际关系的修复方法、职场上百试百灵的心理技巧等。您可以选择对自己最有帮助、自己最需要的章节阅读,当然也可以一口气从头读到尾。让您掌握心理学,从此将人际关系处理得游刃有余。
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徐潇绯
有些人之所以一刻不停地往前冲, 其实不是因为多想成功, 而是心里一直有一个很深的声音在催: “我必须做出点成绩来, 我才有资格松一口气。” 于是努力、拼命、创业、学习, 真的会缓解焦虑—— 成就感也会出现, 那一刻会觉得: 我终于是有用的, 是值得的。 可问题在于, 这种缓解是短期的。 因为真正支撑这一切的, 从来不是热爱, 而是一个不能被放过的前提: 结果,对我们来说太重要了。 只要结果没有达到预期, 焦虑就会立刻回来; 只要现实开始不配合, 整个人就会掉进更深的紧绷里。 直到有一天, 你发现自己已经不是在“追求什么”, 而是在用现实, 一遍一遍地证明自己。 这个时刻, 不是失败, 而是一个真正的契机。 我曾经也是这样的。 一刻不敢停, 一松下来就慌。 只能往前冲。 做事、拿结果、证明自己。 只要一有成就感, 心就能短暂安静下来。 那一刻真的会觉得: 我终于是“对的”, 终于是“有用的”, 终于可以喘一口气。 但后来才慢慢看见—— 推着我往前走的, 并不是热爱, 而是恐惧。 是那种: 一旦停下, 我就什么都不是了。 于是结果变得太重要, 重要到不能失败, 不能松, 不能慢。 直到有一天, 现实不再配合, 努力不再能替我兜住焦虑, 那种一直硬撑着的力量, 突然撑不住了。 那并不是我们不够强, 而是我们, 只能用这种方式 让自己活下去。 如果你也正处在这种状态里, 请别急着否定自己。 那只是你, 真的很努力地, 在保护自己。
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张建新教授说,作为心理咨询师要永远谦卑,永远保持学者心态,不管什么学派都有局限性,持多元化的心态,充分尊重每个人的主体性,帮助来访者找到自己,做回自己
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