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与你相伴成长

程小芬

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郭佳丽

你在别人口中的好与坏，其实只和他们的利益有关，你符合他们的利益；他们就会夸你，会抬举你，你不符合他们的利益；他们就会批评你打压你，甚至诋毁你。只要你懂得这一点就不用在意别人眼中你是什么样子，更没有必要让他们去夸你，成年人最大的清醒是永远不活在别人的嘴里，好听的话不当真、难听的话也不走心。

李春娣

催眠技巧：设定开放性目标与其直接暗示“你会进入催眠”，不如说“你可以以自己的方式，慢慢进入适合你的状态。” 每日催眠做法：选择一个你想改善的情绪或状态，轻声对自己说：“我愿意让自己在适合的时间，以自然的方式体验改变。” 然后，等待潜意识的回应。给自己的一句话： “所有改变，都会在最适合的时候发生。”

那晓旭

改变现状的唯一方法就是强大自己，所有的反抗都是对当下的不认可。在我们的生活中，不论多难做的事，只要你开始行动，困难总会一个一个慢慢化解。然后你会发现，不管什么目标，总会有到达的可能。当你决定出发并且为之付诸实践的时候，最困难的那部分就已经完成。

杨瑞冬

心情在每日的生活中总是起起伏伏的，让心灵保持平衡，收集那些不经意间的小确幸，让积极情绪总是多于消极情绪，让心灵是有动能的。

徐恒

传播善知识引人向善没问题帮助别人改进一些行为没问题助人看见自己共同提升没问题给予能量激发共同内在潜能也没问题要注意的在于方便尊重简单的给予不去挫败和打压别人向好的信心也不去激发愤怒嫉妒无力的恶意

赵莎莎

如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。当你真正倾听自己，从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立，强大，自主之路。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。与其崩溃和假装坚强，不如陪内心的小孩一起长大。

你来说说自己想法吧