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现在碰到一点点事情就焦虑烦躁，内心装不了事，有一点压力

佳忆

现在碰到一点点事情就焦虑烦躁，内心装不了事，有一点压力都不行那种，怎么调理？

12温暖

16回答

周春丽

温暖了

评论

1年前

每一个都是不同的，感受性也不同，不一定非得调理哈。

1年前

需要有个人倾听和帮助你

1年前

愿意和我说说你的焦虑吗？所谓调理，就是看见和接纳。

1年前

那就先处理情绪，把具体事情放一放。

1年前

是有什么诱因吗

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