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今天是世界微笑日。让我们“笑”对人生
郭玫
今天是世界微笑日。让我们“笑”对人生
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李泽成
毕淑敏说:“等着别人来爱你,不如自己努力爱自己。做自己喜欢的事,看自己喜欢的风景,听自己喜欢的歌,爱自己喜欢的的人,想自己美好的未来,拼搏自己想要的人生,追求自己想过的生活。”
刘现乐
如果你在嫌弃别人,怎么解决不良情绪带来的困扰呢? ——“觉察”—— 去思考你为什么想嫌弃他。 一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话,其实不是为了伤害对方,虽然这么做的确会伤害对方,但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。 一个人在作的时候,无非是想说这句话:你为什么都不主动过来爱我! 嫌弃的内容,只是一个表象,只不过是你需要借题发挥的对象而已。
周庆红
承担起走出原生家庭之伤的责任会给你带来意想不到的力量。这股力量,会让你更加感激创伤之后的生活,更加珍惜身边真正爱护自己的人,更加透彻地理解和认识自我。在人生道路上有这股力量做伴,你会对生活中其他的挑战泰然处之,你也会对自己处理问题的能力充满信心:原生家庭之伤都未能把我打倒,还有什么事情会难倒我?你更会惊讶地发现,不知从何时起,原生家庭之伤已经转化成了你的一笔精神财富。
和钰蓉
余秀华说,离婚,分手无非就是换个人谈感情,把衣服脱给另一个人看,做着各式各样的老动作,新鲜感过后,依然会因各种问题而争吵,谁也逃不过。人借爱这个字,干尽人间所有的丑事情。
冯二玲
受助者恶意 明明自己是出于好意帮助别人,之后却感受到他们的冷淡、回避、背后说闲话、敌意与攻击、暗中破坏…… 为什么会出现这种情况?自己甚至会出现自我怀疑:是不是当初不帮助他们会好一些?帮助别人可以让自己心情愉悦,收获自我价值满足感,但可能受助者也会因此觉得不如人,产生挫折、自我贬贬低、自卑等负面情绪,这些负向的心理能量,可能会在日后伺机反攻,造成助人者的心理创伤。这就是心理学上的一个概念,叫做“受助者恶意”。所谓受助者恶意,就是我们在帮助一个人的时候,他会对我们产生感激之情。但伴随感激,还有一种相反的情感,极其隐秘,又极其凶险,那就是仇恨。被帮助者会在受助中,看见自己的无能和卑微,并认为帮助他的人,是在施舍他轻视他。渴望平等是人天然的本能,所以受助者就会一边接受帮助,一边心怀仇恨。 哪些助人行为会让受助者产生恶意心理呢? 我们在生活中多多少少都会出现助人行为,在了解“受助者恶意”这一概念后,我们必须清楚,哪些助人行为会让受助者产生恶意心理呢? 受助者的人品、价值观、性格。认知影响行为,这些是是否产生恶意心理的决定因素。如果其品行不端、价值观扭曲、又不懂感恩,那这个人是危险且不值得帮助的。 给予帮助的程度过大。有时候一些小事上的帮助会得到感谢,但巨大的恩情却会使受助者产生无法回报的压力和羞愧,有可能会催生负面的情绪。巨大的受益也可能会进一步激发受助者的贪婪,最终成为吸血虫。 同样的成长背景。比如同胞兄弟姐妹、同班同学、公司同级别同事……受助者容易感受到威胁。助人者过多帮助,受助者将来一定“大恩如大仇”。(可以接受陌生人中奖500万,决不允许邻居家的鸡多下一个蛋) 当助人者拥有傲人的社会资源或财富、权势时,会比较容易造成受助者能力不足的负面感受。 “受助者恶意”虽然反常识但是却很常见,所以大家在帮助别人时要注意恰到好处,把握合适的分寸,还要懂得适可而止,一旦察觉到受助者有依赖心理请迅速停止。 在漫长的人生旅途中,我们在日常工作和生活中免不了要接受他人的相扶、相助,尤其是在我们茁壮成长的过程里,养育我们长大的父母、传授我们知识的老师、支持和协助我们工作的领导和同事,以及生活中经常施以关怀的亲戚和朋友,都是我们的恩人和贵人,我们理当感恩这些大力托举我们的人!越是懂感恩的人,人生前景也会越好。
王晓辉
抱怨是一件最没好处的事情 如果实在难以适应周围的环境 那就暗自努力练好本领 然后跳出那个圈子
你来说说自己想法吧