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与你相伴成长

不说话就十分美好[玫瑰]

杜迪文

不说话就十分美好

2温暖

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谭可

温暖了

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朱丽娜

为什么总怀疑同事在背后说你坏话？为什么自己拖延却抱怨团队效率低？为什么越怕伴侣出轨，越能找到‘证据’？为什么常嗤笑某人“虚伪得要命”，却无视自己习惯性奉承客户？…… 这些自我验证的幻觉，是你的潜意识启动了“投射”——一场“我是受害者”的心理游戏。投射，是一种无意识的心理防御机制，个体把自己难以接受的欲望、情感或特质归咎于他人或外部环境，以减轻内在冲突或焦虑。简言之：“你厌恶的他人，往往是你不敢直视的自己。”

翟桦

生而为人，从小到大，我们似乎一直需要学习。不管学习的是文化知识，还是生活技能。而且人们常常以活到老，学到老为榜样。其实，很多时候的学习，是我们内在那个想要自己是对的，想要自已是正确的需要。说白了，其实是我们内在安全感的需要。是为了避免恐惧，避免失败，避免感觉内在的不安全，没有力量，没有掌握。为了避免这些不好的感觉，所以我要好好学习，去掌握更多的知识，让自已感觉安全。在这个过程中往往更多地把注意力放在我做对了没有，这样做是不是更有把握，更有确定性。但是，当我们掉在这样一个一直想要我是对的，这样一个需要里的时候，往往会忽略掉比我是对的更重要的东西，那就是我的感受如何。或者说会根本意识不到自己的感觉被忽略掉了。当感受被忽略掉时，我们就与我们的心失联了。当我们把心丢掉时，幸福、快乐就很难体会到了。

刘中玉

元宵节点亮心灯

周璐

愿意的手，也是身体接纳的一种方法。愿意的手表示愿意接纳现实，也是愤怒的相反行动。愤怒的时候会紧握拳头，拒绝接纳现实的时候也会紧握拳头。有时候，我们需要愤怒，但有时候，我们需要做出愤怒的相反行动。因此，我们可以通过需要练习愿意的手来帮助自己接纳现实。明天分享练习"愿意的手"的方法。

王平

一位女孩曾来请教我的老师，她问：“如果您能预知未来，能不能告诉我，我会在哪里遇见我的另一半？” 她设想着各种可能：“是在网络上？还是相亲市场？还是……” 老师听后，模仿起算命先生的样子，煞有介事地撒下一把谷子，念动咒语，然后给出了一个让她意外的答案：“不，都不是。你需要去的地方是——养老院。” 女孩愣住了，她不解地说：“可我想要的是一位年轻的男士，为什么我要去养老院？” 她向老师描述自己的生活：有一份不错的工作，有自己的办公室，大部分时间投入其中并享受其中。她会为自己做晚餐，却只能独自享用。“没有人陪我吃饭，没有人欣赏我的厨艺，也没有人关心我的一天过得如何。” “所以你感到孤独，”老师了然地说，“你渴望身边有陪伴，有一个爱你的人。” “对，正是如此。” “所以，你要去养老院。”老师坚定地重复道，“你想获得陪伴，就必须先在意识里种下‘陪伴’的种子。当这颗种子发芽、成熟，无论你身在何处，都必将遇见你的如意郎君。” 他接着解释道，种下陪伴种子的最佳方式，就是去陪伴他人。他让女孩去养老院探望一位孤寡老人。“那可能是一位上了年纪、无人探望、满口异味、满脸皱纹、已被世人遗忘的老妇人。她或许会反复向你讲述她高中时帅气的男朋友，即便说上一百遍也不厌倦。” “你无需时刻守候，只需每周或每两周去探望她一次。带上一束鲜花，有时带她出去吃顿饭，帮她填写繁琐的表格，整理房间。最重要的是，全心全意地陪伴她，倾听她生命中的故事，也跟她分享你的故事。你会从她身上学到很多。当你这样做时，陪伴的种子便被种下了。种子一旦成熟，便是你遇见理想伴侣之时。” 老师最后强调：“只要你种下了正确的种子，你在哪里寻找都不再重要——网络甚至只是待在家里，他都会自然而然地出现在你生命里。但如果你不去种种子，只是一味在外寻找，那你可能遇见，也可能永远都遇不到，因为那依赖的是过去零星未熟的种子，结果全靠运气。” 几个月后，女孩兴奋地打来电话：“老师，好消息！我遵照您的建议，去陪伴了一位孤独的老妇人。有一天，我正在教瑜伽课，目光不经意间扫向门口——就在那一刻，我看到了他！一个完全符合我所有想象的男士走进教室。我们四目相对的瞬间，我就知道，我爱上了他，而他也爱上了我。” 半年后，老师又接到了女孩的电话：“请问，老师主持婚礼仪式吗？”结果，老师被邀请到婚礼现场，

崔相红

想要拥有吸金体质，你要做到以下几点：   1.拒绝混圈子，要把时间放在你最重要的事情上 2.拒绝乱投资，拒绝陌生赛道 3.你如果不好好搞你的心，就有人来搞你的钱 4.拒绝消耗，断舍离一切消耗你的人事物，不和不匹配的人事物消耗时间（树要长大，树叶总会掉落） 5.拒绝人情，不要为别人的眼光买单，要为自己脚下的路负责 6.拒绝碎片化，集中精力干大事 7.因上努力，果上随缘

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