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一见钟情不过是见色起意，日久生情不过是权衡利弊。爱情这

姜文良

一见钟情不过是见色起意，日久生情不过是权衡利弊。爱情这东西始于颜值，陷于才华，忠于肉体，迷于声音。最后，折于物资，败于现实。 ——摘自杨绛语录

2温暖

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姜文良

温暖了

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感情那些事

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认知行为调整（8-14条）** 《第八条》**三栏表练习**：记录"情境-自动思维-替代思维"

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希腊哲学家哀皮克蒂特斯说：“计算一下你有多少天不曾生气。在从前，我每天生气;有时每隔一天生气一次;后来每隔三四天生气一次;如果你一连三十天没有生气，就应该向上帝献祭表示感谢。”减少生气的次数便是修养的结果。 --梁实秋

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未必有所成才算活着，只喜欢看天空、散步、吃披萨的人生也很好。我来这世界，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下。经历有趣的事，遇见难忘的人。 ——《心灵奇旅》

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原生家庭里脾气不好的父母，子女都有什么特点:一，非常缺乏安全感，表面看起来乖巧听话，温顺可人，其实是内心是非常抗拒和反抗，听到别人大声说话，他都会害怕，对人对事都非常敏感。二，受父母的影响情绪不稳定，平时忍让压抑自己的情绪，久而久之会形成非常暴躁而痛苦的性格。三，不会爱自己，他的内心非常渴望得到关心和爱护，这会成为他一辈子的执念和追求。

你来说说自己想法吧