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《蛤蟆先生去看心理医生》中说：没有一种批判比自我批判更强

李春娣

《蛤蟆先生去看心理医生》中说：没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。我们总是渴望被别人温柔对待，可往往对我们最严苛的，就是我们自己。

1温暖

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娜娜

温暖了

相关回答

杜继锋

屠龙少年曾经最痛恨的就是恶龙，但是，很多屠龙少年最后却变成了恶龙。我们生活中很多人也活成了自己曾经最讨厌的人。比如，有的人看不惯上一辈的过于节俭，剩饭剩菜都不舍得倒掉。但是，最后发现，自己也变成了过于节俭。如何打破这样的代际传承，就需要做咨询，能看到，就是改变的开始。

王丽美

爱是最好的良药。不要把大量的精力放在过去，你要超越自身的苦难，如果有空乏感，去容纳它，不是惩罚自己、给自己定罪。生命的延续，不是忠诚地追随父母，而是允许自己过得更好。

王倩倩

允许短时间内不开心，但不能允许自己，长时间不清醒。不管自己有多崩溃，都要学会自愈

郭敬峰

当你的才华还撑不起野心时，应静下心来学习。——莫言

方法：知识充电法——阅读心理学书籍或听播客15分钟，用认知升级替代无意义担忧#学习心态#知识充电#自我修炼#情绪管理

刘晶晶

我们挣扎着进化然后努力冲破外壳的过程，有时候很安静，有时候动静很大，有时候很缓慢，有时候又只在瞬息间。

王平

为什么你一和父母说话就很烦躁如果一听见爸妈说话就心里烦其实可能并不是因为你真的讨厌他们而是你早就被训练出了某种情绪反应模式这种反应多数是源自童年的心理防御机制在心理学里这种情况有解释小时候如果跟父母交流时得不到积极回应甚至经常被打压被否定被指责那你大脑就会形成一个潜意识认知只要他们一开口自己就可能受伤于是你会提前进入自我保护状态说话带刺，语气变冲这是你身体在帮你挡伤害还有一种情况是你的爸妈经常传递负能量时不时就焦虑抱怨家里氛围常年低气压你那些压抑难受的情绪慢慢沉淀下来最后就变成了你对他们的反感你的不耐烦背后其实藏着太多委屈这也是为啥很多人一回老家就心情沉重不想说话，说几句就吵架甚至有时候连电话都不愿意接因为从小到大一次次的失望积攒太久了最难的时候，你靠自己扛着他们不仅没帮上忙反而还让你更焦虑当这种感受积压久了人自然会对关系失去期待，甚至想逃你现在的暴躁是内在那个曾被忽略被伤害的小孩在求救他不是坏脾气而是一种自我保护机制但现在的你已经长大了真正能化解这个循环的人也只有你自己你需要做的不是强迫自己理解父母而是两步走，第一步是察觉，第二步是选择性反应。每次你被激到快爆炸的时候先停一下深呼吸，对自己说一句：这不是现在的我，是童年的应激反应然后试着用另一种说比如，你刚说的话让我有点压力，我们能不能缓一缓？当你能这样表达时，不是软弱而是你开始掌握情绪的主动权我们确实无法改写原生家庭的剧情但成年以后的生活脚本怎么写？是由你来定的！

你来说说自己想法吧