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我很健康! 我很快乐! 我很富足! 我是圆满俱足的。
孙三丽
我很健康! 我很快乐! 我很富足! 我是圆满俱足的。 我是因,世界是果。 我是这个世界上最智慧的人。 我有资格拥有这个世界上最美好的一切! 每天都有好事,在我身上发生! 我对一切的发生负100%的责任。 我敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运! 我愿意改变,我愿意丢弃过去的信条。 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
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个人成长
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杨巧云
1.有伟大、美好、无私的梦想;2.有优秀的老师;3.内求智慧和境界,而非外求;4.有好的圈子(人文环境和自然环境);5.超常的经历和体验;6.坚持就是胜利。
李颖梅
谈到母亲,就不离开抱怨和唠叨,曾经有一段时间,我很讨厌妈妈的控制,就是她总是希望我们听她的建议,可能我学历高,自己有主见,所以很多时候她怕我说我,因为我会怼回去,我知道妈妈会很伤心。 往年我特别不喜欢她但我家之后就开始煮饭,做家务,我知道她是心疼我带孩子累,又要上班,帮我分担,但是我感觉我才是这个家的女主人,我也想要给她做些好吃的,让她多休息下,殊不知我带着不满的情绪,我们彼此感受都不好。 今年好像不一样了,昨天是母亲节,我从机场把她接到了我家,我没有再像以前那样说:这里啥都买得到,你那么远,又那么重,背着累不累么。可能妈妈听到后是嫌弃或者是不满,而没有感受到心疼和理解(这是她爱自己孩子的表达方式,虽然可能不是我们想要的) 这一次心安理得去接受,因为这是她表达爱的方式,被爱也是一种能力,很多时候我们索爱,其实别人给了很多爱,只是我们把自己裹起来,拒爱与千里之外。 今天早上我回家后,看到妈妈把早餐的碗洗了,还帮我打扫干净了家里卫生,我觉得好幸福,对我妈说:好幸福呀,我有个妈,只有妈才惦记我,关心。 我妈也回应说:你们多好呀,还有妈,我们早早都没有妈,啥都得自己做,突然觉得妈妈好强大,她以前是怎么熬过来的。我爱你,妈妈,写完这段话感觉内心更有爱、有力量了,可能这就是看见自己,看见她人的力量 虽然原生家庭不是完美的,但是妈妈已经给了我她能给到的最好爱(不管是我们想要还是不想要的),接受并感恩这份爱。
张富杰
怎样爱自己? 你以为的爱自己VS真正的爱自己 别让急于求成干扰了自己成长的节奏, 不要让急功近利的那一部分, 蒙蔽干扰自己内心真正想要的东西, 做自己的知音,成为自己的朋友
李月馨
如果你不想感觉到孤独的话,可以让孤独不上升到显意识层面。但是,即使自己没有察觉,你的潜意识里也是孤独的。这其中应该也蕴含着你对自己所处境遇的愤怒。 不论你觉察与否,我们每个人都害怕被孤立,都渴望和别人一起,都渴望有所归属。 总而言之,我们都害怕孤单一人。 越是依赖性强的人,越害怕被人抛弃。眼看就要被抛弃时,就会因恐惧而生怒。你本人或许没有察觉,大吼大叫其实是在请求别人:我害怕孤单一人,不要抛下我。同时也是在发出威胁:是你让我无依无靠的,我是不会原谅你的!!
徐恒
话语念头心绪都是带有能量的 时常念叨的感受会影响事物发展的方向 所以会有担心就是诅咒的说法 能量越关注的地方越容易成真 比担心某种结果更好的方法 是把目光投入与结果对立的另一端
彭龙珍
相信没有人会喜欢内耗。但我们总会不自觉地在意外面发生了什么,是否与自己有关,如果是就更加在意,然后又会占据自己很多的精力/心理能量。当心理能量耗尽时,我们又会开始责备自己,一直揪着自己不放。其实,是我们太关注自己了,活在自己的世界里,希望外界能读懂自己的内心并遵从自己的意愿去行动,不然就会生气愤怒。这其实是来源于婴儿时期的全能自恋感,认为只要我有一个需要/想法或意念,周围就会立即予以回应,并无条件地满足我,如果能立刻满足,那么ta就是好的,婴儿就会兴奋高兴;如果不能立刻满足,那么ta就是坏的,婴儿就会愤怒。在婴儿时期,这种感觉是正常的,因为ta还不会说话表达,需要母亲非常敏锐地觉察到ta的需求,并及时予以回应。但是,若婴儿时期这种需要没有得到满足,那么就会固着在这个时期,而在长大后依然出现婴儿期同样的心理特征。这时就需要我们对自己的状态有所觉察了,也需要我们能从接纳自己就是当下这个状态开始,慢慢地成长和改变。因为有这样的经历也是我们无法选择的,我们可以选择的就是提高自己的觉察,当出现这样的情况时,告诉自己,这是全能自恋感来了,我们不说出来自己的想法感受和需要,别人是不会知道的,我们需要去表达,说清楚我们的需要,别人才能知道,才能理解。当我们表达自己的需要,并获得满足时,这种全能自恋的感觉也会慢慢地减少甚至消失。最后,希望我们都能活出更健康自在的真我。如果你也有这样的困惑,欢迎随时给我留言预约咨询。
你来说说自己想法吧