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我们都会受到过去成长经历的影响, 但是我们不是以往经历的
古丽扎努尔·艾尔肯
我们都会受到过去成长经历的影响, 但是我们不是以往经历的受害者。 我们要为自己的生活负责,要过好以后的人生。 创伤性的事件不等于创伤性的结果。
2温暖
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李璟
温暖了
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刘现乐
身心健康皆因有所热爱,内心自洽皆因有所信赖。当你无法自我调适,请主动来访专业心理咨询。
谷振强
在经历痛苦时,努力保持住觉察, 看到情绪的变化, 看到自己的反应, 看到脆弱、怨恨和惊慌, 同时尽量把心敞开, 让自己暴露在痛苦中, 让强烈的感受去瓦解 心里根深蒂固的观念和习惯。 这时,我们的本心, 或者它折射出来的慈悲心、 出离心、世俗菩提心 才会有机会显现。 ——希阿荣博堪布《次第花开》
李艳武
每一段关系都会给予你馈赠与教导,当你回首往事,只想说谢谢的时候,你就知道你已经自由了。
武李利
特别是与孩子特别亲密的人,比如父母、老师、亲人……这些人给予孩子的积极暗示—— 会让孩子内心迸发出积极的能量,增加孩子的信心,让孩子内心充满安全感和勇气。
黄俊
联结渴望的内涵,就是让人回到生命本身,体验生命的价值感、意义感、接纳感、安全感、信任感、自由感、被自己爱的感觉等。 在每个生命的当下,不是通过思维进行的,而是通过体验去参与的:在事件、感受、观点、期待、渴望中去体验,去联结深刻的自我。 接纳是身心的感觉,不是头脑的认知。渴望不是观点,也不是个期待,是生命中所必需的,也需要通过体验理解。
冯红艳
欲:动物本能,原始的部分,繁衍,证明自己存在的一种方式。 情:人的能力,对关系中的另一个他有期待,爱情、亲情、友情,都是有期待的,如果感受到很多不公平的地方,这个情会消减。 爱:神圣的部分,不求回报,付出,承担,愿意给予,无条件的付出。 情欲:人和动物结合的状态。和爱无关,对一个关系中的另一个他有要求,要满足自己的动物性需求。 爱情:神圣的部分与人的部分结合。有付出,有承担,也有要求,有期待。 案例1:没安全的爱人 很多人分不清爱情和爱。 很多事把对爱的期待当做爱情,对爱的期待是对好妈妈的期待。在亲密关系里反复纠缠,体验孽恋,总感觉求而不得,不被爱。其实问题在于没人可以成为自己的好母亲,连亲妈都很难做到。而爱情需要有付出和承担,不是所求。 案例2:把性欲当成爱 性欲有时候是个工具,在关系里通过不断的性欲表达建立关系,想通过这样的方式确定自己被爱。其实同样缺爱,缺个好妈妈。 在某个阶段感受到情的存在,欲望会降低,情不被满足又可能换一段新的关系继续找情,希望被在意、被重视,希望自己作为一个人可以有意义。如果感受到情,而接下来需要关系中的另一个他更多的付出、承担,需要体验到一个好妈妈的爱才敢慢慢长大,成为一个人的存在。
你来说说自己想法吧