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与你相伴成长

当你费了半天努力还没有拼个出人头地，别人走个捷径轻而易举

崔小济

当你费了半天努力还没有拼个出人头地，别人走个捷径轻而易举就过的潇潇洒洒。越活越明白，越来越承认自己和她人的不同，承认社会的现实，不过也明白了只有更加朝着自己的初心不断前行，也将会成为自己向往的那类人。荣格曾说潜意识支配我们，而我们却认之为命运。总相信，自己有无限的潜力，坚定想法，脚踏实地，继续前行！感谢遇到的不同的经历，让我们的大脑越来越丰富起来，让我的认知不断更新！越努力越幸运，此时的你是怎样的？

1温暖

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崔小济

温暖了

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个人成长

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焦虑的反义词是具体。当你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就不会焦虑。

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同事关于婚宴的议论：甲说：“在单位没呆多久几乎都请了，好多人都不去”。乙说：“一起共事5、6年，小姑娘性格挺好，现在婚房就在咱单位边上，站在楼上都能看见我们”。结婚的人满心欢喜地忙乎着，张罗着邀约亲朋好友，见证开启幸福之门甜蜜而温馨的那一刻。被邀约的个别人还在思量去与不去？我的观点：新婚佳人诚挚邀请，送上你我他的祝福刻不容缓。您认为呢？

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科胡特假设羞耻感有两个基本来源，分别是侵蚀性夸大和碾压性自恋伤害。第一类是因为夸大过于压倒性以至于无法整合为自体的一部分，也就是，极度夸大损害了个体的完整感。举个例子，假设在一个场合，有人说你是天底下最漂亮的女人，现在请你上台领全世界最漂亮女人奖并发表感言，这时你怎么想？同理，如果孩子成长在溺爱的环境中，养育者平时生活中对孩子空洞的、不是基于客观事实的夸奖，长此以往，那么孩子一旦接触现实，就会受挫。第二类来源更加普遍，羞耻感的反应是因为个体感到被非同调的、贬低的、回应不足的自体客体环境所忽视或伤害。这类就比较好理解了，当孩子期待从环境中获得赞许，肯定，接纳，理解的时候，却体验到了挫败和伤害，这时就会感觉到非常痛苦的羞耻感。

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评判和指责不会让外在有所改变，却让自己内在充满了矛盾和负面情绪，让内在的能量消耗，也失去了真正负起责任的力量，失去了进步的动力。放下批评和指责，可以让自己平安下来，是对自己的负责。能量不耗散在负面情绪中，就有力量做出需要的改变，创造想要的成果。

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