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在理心学中,故意且隐蔽表地达愤怒,称为动被
石萍
在理心学中,故意且隐蔽表地达愤怒,称为动被攻击。与主动、直接冲的突相反,被动攻更击可能表面上和和气气,但实际上不回应对方、故拖意延,用来发泄中心的怒火,这是种一不成熟的自我防御。被动攻并击不能解决问题,而且会让对感方到愤怒,破彼坏此关系。有不满,还是说来出比较好。
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吴云
它就会带来更多抑郁的体验, 而不是更多健康的成长。
朱丽娜
赵莎莎
有一个词非常好,叫作“自动脑补”。你知道这个词有多可怕吗?比如在生活当中,当你给一个朋友打电话,打了三次以后,他都没有接,你可能就会脑补出一个“他不喜欢你”的画面。这个“他不喜欢你”的画面其实是你想象出来的,但你会觉得很生气,觉得今天打电话给他,他是故意不接的。因为我们自动脑补得太多了。包括我们在网上看到了一条新闻,你可能只是看到了一个标题,但是你会自动脑补出整个新闻过程,并跟着别人一块儿口诛笔伐,然后就开始骂“人渣”,等等。网络上的戾气和暴力是怎么来的?很多是来自我们大脑的自动脑补。因为大脑的责任就是填补空白。 而自动脑补的东西来自哪儿呢?基本上都是来自你过去的经验。所以,你以为你在评价一个公众人物,其实你是在评价你自己。当你在评价一个公众人物的时候,你评价的是自己过往的经验,你的经验决定着你是怎么看待他人的。这就是我们大脑的基本工作原理。
王倩倩
日子是否顺遂,从不由运气决定,而在于我们看待世界的角度。心有山海,静而不争;胸有丘壑,步履从容。往后余生,愿你我都能以大格局为舟,在岁月长河中,驶向更辽阔的远方。
王倩倩
日落跌入昭昭星野, 人间忽晚,山河以秋。 我们与万物同行, 星辰指引方向, 云与光铺展成大地的模样。
马佳
「优质多巴胺」的基准水平(baseline dopamine)太低,导致了情绪问题,积极情绪启动困难。 简单点说,你可以把优质多巴胺视作一个人的“快乐食粮”。优质多巴胺的基准水平不足,就会导致内驱力(drive)太低的症状,干什么都提不起劲。 解决方案也很简单:补充优质多巴胺。 靠几个简单的好习惯:运动、睡眠、阅读、优质的社交与人际互动。
你来说说自己想法吧