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下雨了就想到一个道理。跟雨伞学会做人。雨鞋学会做事。雨伞
那晓旭
下雨了就想到一个道理。跟雨伞学会做人。雨鞋学会做事。雨伞说我不为别人遮风挡雨,谁会把你举在头上。雨鞋说人家把全部的重量都托付给了我,我还计较什么谁你我你,当我们在乎别人的时候,同样也会得到别人的尊重。学会感恩。学会付出。学会担当。全世界都会为你让路。
1温暖
0回答
黄强
温暖了
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那晓旭
如果我们养两个孩子其实我们的目标是收获两个自信的孩子而不是让一个孩子的自信建立在另一个孩子的自卑上 因为自信的建立 根本就不是通过攀比和对比
容丽卓
四月的最后一天,运动,快乐~
杜迪文
我们唯一可信任的就是生命本身,信任自己的直觉与判断力,信任所有突来的考验,都是为了生命的成长而来——有了信任就不会害怕,不害怕自然就有勇气
那晓旭
要为自己活 不仅要有敢于为自己活的勇气还需要有看到自己内在需要的智慧 。
冯二玲
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。如果放下控制,单纯地感受和陪伴,它自己就平静下来了。 当情绪来时,我就像一只充满气的气球。头脑的处理方法,只是让我的外壳更坚固,气球暂时不会爆炸,但不断充气的气球,纵然外壳再结实,也有爆炸的一天啊。 而感受身体的处理方法,才是真的帮我的气球撒气,让那些充进来的恶气、臭气流动起来,找到出口。允许情绪的出现 。 与情绪相处,需要三个步骤:觉察-感受-探索。 首先是在情绪来临的当下,对它升起一个觉察,自己意识到自己在情绪中。 其次,不带评判地感受身体,让情绪流动起来,找到出口,得到疏导。 最后,尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么,为什么这件事、这个人、这种处境,对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?进而探索自己的内在模式。 有了这样的觉察,我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。
罗丹
咨询的底色,是尊重,赏识,鼓励!
你来说说自己想法吧