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【NVC金句】非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我
朱艳秋
【NVC金句】非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
0温暖
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我需要心理咨询吗
相关回答
石萍
为什么有些孩子小时候看起来很聪明，长大后却变得很平庸？ 因为父母理解的聪明是：调皮、机灵、记性好、上手快。 但真正的聪明是：专注力强、思维缜密、自律、有目标、能自控、有逻辑。
赵绮
走了多久了
包婷
不要和长辈一起给孩子提要求; 永远和孩子站在一边，看到孩子的情绪; 不跟孩子讲道理，不居高临下地要求孩子马上改; 打破“常规”，用游戏回应孩子的需求和情绪，同时也避免大人花费不必要的精力。 从底层接纳孩子 无论孩子做什么，我们都不能否定他这个“人”，只有当一个人的底层被接纳，有自信的时候，孩子才会做出改进。
潘小琴
今日荐读：“生活中，你来我往是人情。 行善得当，可助人摆脱困境。反之，就会让自己深受其害。 不是所有的人，都值得你为他撑伞。无节制地善良，只会让自己泥足深陷；无尺度地助人，只会让对方贪心不足。善良不过度，拒绝有底气，才是一个成年人必备的成熟。”……
孙小平
北 方每到冬季就会忽如一夜静悄悄的来一场厚厚的雪，这雪迎来了所有人的惊喜，孩子们早上上学踩踏着咯吱咯吱的雪，脸上充满了雀跃般的喜悦，时不时还要抓一把雪，揉搓着……小动作不断，在大人的催促下难舍难分的对雪的留恋，无法言表 成人的世界，在雪地上绽放的更精彩，五个一堆，六个一群，那种各种围巾或媒婆的演出服，举着长长的烟袋锅子，在美如画的湖边雪景中，十分投入的表演，在抖音视频里，频繁上传。女人的前半生忙于生计，结婚工作带孩子，陪孩子，一路走来，发现年过五十，忽然顿开茅塞，要活出自己，闺蜜一吆喝，群聚逗乐拍抖音，跳广场舞，打太极……要多丰富多彩就有多丰富多彩，这场雪不仅带来了惊喜，更带来了静美，过滤了空气的杂质，更过滤了心灵，我在这静美中享受着……
刘晶晶
孩子最初的情绪，只是身体本能的感受表达， 是需求的呐喊，是边界的提示，本无善恶之分。 可后天的环境与规训，开始筛选我们的情绪。 有些情绪被鼓励和要求，有些情绪被拒绝和压抑。 长期的克制与隐藏，慢慢磨掉了许多自然本心， 情绪向内扎根，最终形成了我们一生难以改变的人格底色。 很多上一代的父母，本身也是规训下的产物， 他们压抑自身的愤怒，困在恐惧与内疚里长大。 未曾被温柔善待的人，终将无意识复制伤害， 让情绪沦为权力的工具，完成一代又一代的代际轮回。 情绪从不需要被消灭，它只需要去掉工具属性。 剥离后天的权力枷锁，回归原始的信号本能。 看见情绪、分辨情绪、主动做出抉择， 才是一个人拿回情绪主权的开始。 第一步是识别，察觉自己下意识的情绪， 看清它的根源，追溯情绪的来路与过往。 第二步是区分，辨别两种截然不同的情绪， 分清是真实的危险，还是害怕被惩罚的恐惧； 分清是真心的愧疚，还是被道德绑架的自责。第三步是选择，打破原来的情绪惯性， 自己决定要不要表达、何时表达、如何表达。 坦然接受表达的代价，允许关系自然变化， 不再用懂事讨好，不再用委屈勉强维系。 我们终会明白，委屈、恐惧与习惯性内耗， 从来不是天生的性格，而是权力结构下的生存策略。 不再用懂事换取偏爱，不再用委屈维系关系， 接纳真实的自我，允许关系自然流动。 这场清醒且痛苦的自我重构， 就是我们慢慢找回自己、成为自己的过程。
你来说说自己想法吧
