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与你相伴成长

爱情，只是人生某一个阶段的体验和产物，不是全部，也不会长

李木秀

爱情，只是人生某一个阶段的体验和产物，不是全部，也不会长存；所以享受过程比追求结果更为重要。人生的许多事情，皆如此。

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冀锐敏

有时候我们很难承认，父母自身的内心伤痛、遗憾、没有迈过去的坎儿，都会留在我们身上，我们在无意识中用相同的方式或者相反的方式继续父母的模式。有时候我们感觉跟父母太不一样了，怎么可能重复着父母的故事呢？越来越像父母是抗拒不了的事实，也不必沮丧，因为每个人都是从这个地方起步的，只要我们承认自己不再是孩子，愿意真正照顾关爱自己，帮助自己，那么我们的孩子会有机会更不一样。

白雪峰

有个女来访很不幸，查出肺癌晚期，她自己的伤痛再次警醒我们关注自己的心理健康。她经常跟婆婆因琐事争吵，她很想有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家，却屡次遭拒。后来她不再提，默默地将这件事压抑在心底。直到去年她在毫无征兆的情形下得了乳腺癌，晚期。她家经济条件非常好，在催眠中她只说了一件事：“我很想有一个属于自己的小家，跟丈夫、儿子在一起，不用很大，只需要几个月。”他丈夫听了，后悔心痛的不得了大量科学研究发现：长期焦虑、抑郁紧张水平高的人，容易患心脏病、癌症，死亡率也比正常人高很多。我们所积压的负面情绪，你以为你已经忘了的“有毒情绪”，并不会因为我们的视而不见与压抑而消失，相反，它正让我们的心理处于亚健康状态。世界真的会惩罚，那些总是忽视自己内心的人。年轻和奋斗从来不是我们的资本，身心健康才是。好在如同需要通过锻炼保持身体健康一样，心理健康也可以通过练习来习得。练习觉知力可以提高心理能量，驾驭负面情绪，不被负面情绪伤害，达到身心合一。如果你正在压抑自己的负面情绪，想摆脱焦虑抑郁的困扰，请跟随我一起修炼觉知力。

孙三丽

亲密关系的分离会带给我们一定的痛苦，但痛苦其实是一种转机，能让我们成长并摆脱目前所受的限制，人必须经过痛苦，才能成长，我们越充分的体验和感受痛苦也就更容易提升自己和超越痛苦，并让自己打达到一个平静超然的境界。不管有多大的痛苦，当你只要集中全部精神来面对它，就能有效地减轻痛苦，并让它转变成正面的感觉。

蒋营宜

真正的自由源于面对生活的态度，而非生活加注于你的一切。你仅仅拥有此时此刻。

徐恒

失落的对应是期待而不是希望内心的期待越大失落才会很大当能够真正从内心接受事事无常就能够真正接受事事不如你想象所有事情的发生都不在需要控制不会过多的引发情绪动荡也就能够更好的沉浸在事情本身

朱雯婧

放下对完美的追求，「完成」比「完美」更重要

你来说说自己想法吧