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与你相伴成长

相关回答

訾慧鑫

以下是今天早上回复的三个问题，为了显示全面内容，每个问题和回答各一页

章利娇

欣赏孩子每个人都有优点，每个人都有缺点，而且自己都清楚，尤其是孩子，他太知道自己的弱项了，所以父母要学会欣赏孩子，当他足够自信才能去克服自己的缺点，和自己的缺点能够共处，这非常重要，减少不必要的内耗，而且是非常庞大的内耗，这么多的精力他可以去探索、创造、思考，让生命自然舒展，这也是人类的财富。

胡凤仙

治愈你们种子其实就在你们自己身上，我只是一名园丁，为你们浇水，并且，为你们提供养料（有时可能太多）。

王倩倩

柯茜茜

爱的感觉像一股清流，可以洗刷掉人生积累的负能量。

胡芮

今天给大家分享ACT心理灵活性模型，可以帮你提升情绪复原力，让你从负面情绪中借力使力，构建内存的稳定性。该模型的作用并不是教你消除负面情绪，而是帮助你抵挡「负面情绪不该存在」这一不合理信念所带来的二次伤害。它一共分为6个维度的练习: (1)专注当下:不牵扯出过去的遗憾或未来的焦虑 (2)接纳经历:承认情绪的存在，允许自己体验负面情绪 (3)思想脱钩:你不等于你的想法。练习与我不够好等负面想法保持距离 (4)以己为景(自我觉察):将自己变身为一个观察者，自己观察自己 (5)承诺行动:即使有不舒服的想法或感觉，也依据自己的价值观去行动 (6)确认价值:探询内心真正珍视的方向，用它来指引自己(而不是让情绪来操纵你)！

你来说说自己想法吧