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一个人不能改变另一个人，只能： 1、改变自己； 2、做一

黄绒绒

一个人不能改变另一个人，只能： 1、改变自己； 2、做一些事情，使得对方想改变； 3、为自己做些安排，使得无论对方有没有改变，都不影响自己的成功快乐。

1温暖

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程继凤

温暖了

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人际关系

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谭宁

《淮南子》说：“天下没有比附子更毒的草药了，但高明的医生却把它收藏起来，就是因为它有独特的药用价值。麋鹿在上山奔跑的时候，连善于奔跑的大獐都追不上它，但当他下山的时候，牧童也能追得上。也就是说，在不同的环境中，同一种才能也会有长短之别。”

潘建群

明日立夏，池塘上的睡莲开了。气温有30度左右了，说起来还只是春末夏初的时节，以前最喜欢这样的时候，树的叶子都是翠绿的，而未到那种黛绿有些凉爽，不至于燥热，风都是舒爽的。就像看小说，如果八十回章回体，看完，总觉得二三十回的时候，情节最好看，好像人生的画卷，徐徐展开，年龄既不幼，也不老。去年忽然有一个想法，如果四季一直流连在这样的时节，那植物怎么可能会结果呢？怎么可能有后面的秋收冬藏呢？念头一转，觉得相由心生，境随心转也是不错的。有时，并不是全明白，但是这样的词语就在这样的时刻砸到眼前了。想起以前囫囵吞枣看拉康的书，好像说，语词会重新建构我们的潜意识，欲望，行为和身份以及世界。现在有一些明白了。

田大朋

结婚潮或将在2025年结束。一个非常扎心的现实。中国人25岁到35岁的年轻人几乎有一半都还没有结婚，这些年轻人呢，算是彻底活明白了，他们也不装了，就彻底摊牌了。这据最新调查数据显示，全国单身的年轻人已经达到了1.3亿人，这相当于法国和德国的人口总和了。预计到2025年，全国单身人数将突破三亿，而这一组数据就相当于是隔壁美国总数的2.5倍。就如今婚恋市场好像变成了一滩难以活跃的死水，而且这一批年轻人将选择将婚姻置于坟墓之外，那为什么在生活水平不断提高的今天，年轻人反而不愿意结婚了呢？主要原因还是由于经济压力，那现在的婚姻不仅是女性终结之地。而从男性的角度来看，也给他们带来了巨大的经济负担，这结婚几乎是耗尽了他们全部的积蓄了。对于男性而言，首当其冲的那就是高额的彩礼，你像有些地区的彩礼已经飙到了五六十万了。而在2023年，全国居民人均可支配收入只有三万元，这意味着什么？一个家庭，他不吃不喝，数年才能凑够的彩礼，你想想你拿这几十万完完全全可以过上一个小康生活了，结果呢，你结个婚就直接给你干成贫困户了，还没算上买车买房婚宴的一些开销，包括说在我国传统的一个观念里边，男性往往是家庭的一个经济支柱，不仅要承担家庭大部分的开支，还要负责给子女提供优质的教育资源。曾经有人就算过一笔账，说是抚养一个孩子，从出生到大学至少要50万，这仅仅是一个基础，还有什么房贷，车贷，教育费用，男方的后半生是完完全全的给锁住了，如果说男方受不了这些压力的话，那么家庭的关系就很有可能发生挫折，包括说现在越来越多的男性就选择不结婚，甚至是选择不恋爱，是他们不想吗？是真的结不起，你就去农村看一看有多少人到现在还是单身，他就是农村出来的都快40岁了，到现在都没有结婚，没办法了，就没钱了，现在平时送的外卖才几毛钱，谈了几个对象，最后都分手了，要是不努力挣钱的话，那这辈子大概率就和婚姻无缘了，但是单身人数激增的背后还有一个特殊的现象，那就是单身女性的数量远远超过了男性，就包括有数据统计，2022年，全国本科招生人数468万，其中女性就有295万，而男生仅仅只有173万。这就意味着，如今大学本科学历男女的比例几乎达到了1比2了。你想，近年来女性受教育的水平是越来越高了，那他们的婚姻几率也是越来越低了。因为这些高学历的一些女性，她意识到了，即便说她不依赖伴侣，他们也可以享受到高质量的生活，而他们往往认为那些条件普通的

张东霞

养护一个花园，与其拔草，不如种花，花多了，草自然会少。维护一份关系时，也是如此。

孙三丽

我们的大脑喜欢归纳，喜欢用最省力的方式认知事物，喜欢用最小的功耗帮助我们处理最多的信息。于是，它总是热衷于将新接收到的信息与过往的数据进行比较，然后对它们进行普遍性的定义。而这种普遍性的认知，往往会给我们带来困扰。比如，丈夫最近工作很忙，工作压力很大，晚上很晚才回家，一回家就累得爬不起来，脱掉袜子和衣服，草草地洗个澡，倒在沙发上就睡着了。结果妻子看见衣服扔了一地，浴室里浴巾掉在地上，客厅里沙发被搞得一团糟，于是气呼呼地说：“你这人真是‘成事不足败事有余’，自从我们结婚以来，你就没好好做过一件事情！” 显然，妻子在看到丈夫的一系列“糟糕行为”后，将这些事情与过往丈夫的某些“失败”经历归纳到一起，于是将这件事情也认定为丈夫“失败”的一种表现，然后说出了一番令丈夫心寒的话。

黄芳

择偶决策是人生最重要的选择之一，心理学研究揭示：婚姻幸福度与伴侣的特定心理特质存在显著关联。那些共同走过20年以上幸福婚姻的夫妻，往往在择偶阶段就无意识地遵循了心理学的深层规律。一、心理健康：婚姻幸福的隐形基石心理专家指出，许多婚姻悲剧源于婚前对“心理健康”的忽视。在分析大量案例后发现，择偶时应优先评估对方三个核心心理状态： 1.自我认知状态：健康者能基本肯定自我，不会陷入过度自卑或自恨。 2.情绪稳定性：多数时间保持平静或愉快的心境，而非持续抑郁或易怒。 3.社会适应性：具备正常工作和维持人际关系的能力。＊尤其需警惕那些以极端行为表达“爱” 的追求者——如自残威胁、死缠烂打。这种看似浪漫的戏剧化行为，实则暴露了情绪失控和潜在危险性，婚后可能转化为情感勒索甚至暴力。” 二、依恋模式：情感安全系统的终身烙印婴儿期形成的“依恋类型”深刻影响婚姻互动： 1.安全型（理想型）：能自然建立信任，婚姻满意度最高。 2.回避型：恐惧亲密，常在对方靠近时疏离。 3.焦虑-抗拒型：易陷入“亲密-疏远”循环，情感需求过高。＊研究显示：安全型伴侣能精准识别对方需求；而焦虑型常“过度付出令人窒息”，回避型则“情感回应迟钝”。三、价值观契合度：婚姻持久的深层密码“价值观一致性是择偶首要考量”。金钱、外貌等可变，但核心价值观（如生活目标、家庭观念）一旦形成极难改变。差异巨大的价值观，终将导致关系崩解。四、需求层次理论：婚姻满足感的阶梯模型根据马斯洛理论，幸福婚姻需逐层满足伴侣需求： 1.生理需求：基础生活保障。 2.安全需求：情感专属感与稳定性。 3.爱与性亲密：需平衡激情、亲密、承诺三要素。 4.尊重需求：支持对方独特爱好，避免言语贬损。 5.自我实现：帮助伴侣成就理想（最高阶的灵魂伴侣）＊警惕失衡：当一方持续付出却得不到回馈，婚姻破裂风险激增。五、给择偶者的实用建议（婚前心理咨询可专业评估） 1.优先评估心理硬指标：重点观察情绪稳定性、冲突应对方式、依恋模式。 2.价值观深度对话：婚前探讨对家庭、金钱、事业的核心理念。 3.惕“拯救者情结”：勿因同情选择心理不健康者，改变成年人格极为困难。 4.接受必要的不完美：选择安全型依恋+低神经质+宜人性组合，即使其他特质非理想。

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