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最好的赞美来自别人,别人友善、和乐地对待你,这就是对你价
王昱杰
最好的赞美来自别人,别人友善、和乐地对待你,这就是对你价值的最好证明,你也会因此觉得自己很有价值。
1温暖
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尤四海
温暖了
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石萍
活到中年,开始认同的: 肉身是载体,灵魂是方向。 忙碌是手段,自由是目的。 衰老是必然,丰盈是选择。
史婧雅
生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛,它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子,这时跳蚤会跳起来,撞到盖子,而且是一再地撞到盖子。过一段时间后,拿掉盖子就会发现,虽然跳蚤继续在跳,但已经不能跳到一米以上了,直至结束生命都是如此。为什么呢?理由很简单,它们已经调节了自己跳的高度,而且适应了这种情况,不再改变。不但跳蚤如此,人也一样,有什么样的目标就有什么样的人生。我们周围有许多人都明白自己在人生中应该做些什么,可就是迟迟拿不出行动来。根本原因乃是他们欠缺一些能吸引他们的未来目标。有什么样的目标,就有什么样的人生。 跳蚤效应说明跳蚤调节了自己跳的目标高度,而且适应了它,不再改变。很多人不敢去追求梦想,不是追不到,而是因为心里就默认了一个“高度”。因此,“心理高度”是人无法取得成功的根本原因之一。
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昨天女儿问我一个问题:有没有过曾经一开始觉得一个人特别好后来发生了一件事,就觉得他特别讨厌?我说小孩子才一上来就给别人贴标签,我们成年人一开始会慢慢观察很长一段时间,有了足够支持理由,才会决定要不要跟这个人建立情感关系。 因为没有急于贴标签,便有足够的距离建立边界,探索双方的沟通方式和认知行为能不能进一步靠近。
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想要改写潜意识,就要学会如何跟潜意识沟通,当我们自己给自己打气,鼓励时,潜意识接收到的是什么?是我们还没有这个东西,当潜意识默认自己没有时,它不会支持你的。 要让他默认你有,他就会不断的支持让你获得更多你想要的。 比如我们是富足的,不缺任何,潜意识已经默认你是富足的,做任何事他会给你分泌富足的感觉,这种感觉会促使你更加富足。
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心理咨询师是一个什么样的人成为影响来访者和促进改变最关键的因素,如果只具有广博的理论实践知识,但缺乏同情,关心,信心,诚实,敏感的人格特质,也只是技术员,而“技术员”无法让我们的来访者生活发生重大的变化的,所以提升自我也成为了咨询师的必修课,你也认同吗?
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你来说说自己想法吧