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控制是害怕的结果，人们缺乏安全感，内心感到害怕，就想去控

庄会谦

控制是害怕的结果，人们缺乏安全感，内心感到害怕，就想去控制。害怕从根本上来说属于控制生活。因为控制生活所以往往都是被生活所控制。

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张丽坤

抑郁本身不是一种情绪，而且情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你。抑郁的改善，需要激发活力---感知所有情绪: 开心、兴奋、悲伤、痛苦、愤怒等，让自己的情绪流动起来；也需要自我的关爱，可支持资源的关爱；更需要让自己在行动中，修复自信心、自尊、自我价值感。

朱利琼

允许你的心饱尽悲欢离合岁月风景因果一一从我的生命流过我会站在徒劳之上历遍枉然的河用最年轻的心走一趟注定苍老的路

崇霞

处理负面情绪的“八段锦”也称作积极心理操“八正法”：1、深吸气，2、闻香，3、去表达（倾诉），4、找事情专注去做，5、正念（意守一处比如气沉丹田），6、写作（写日记），7、揉搓膻中穴，8、抚摸肚子、鼓掌、捶胸顿足。

张凤琴

美国埃默里大学教授马可说：一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事情，对于我们和别人而言，都是毫无意义的。其实生活中有太多这样的人，注意力被大量碎片信息、无用信息占据。可这一切，跟自己的人生，其实并没有任何关系，永远也不会产生交集。何必把自己有限的人生，浪费在别人的喜怒哀乐中呢？

王慧娜

历史将会记录下更多普通人。历史不只是英雄的舞台，历史将会记录下更多普通人。每一个平凡的我们，都在生活中书写着自己的故事。我们的努力、坚持与奋斗，虽看似微小，却如点点繁星，共同汇聚成璀璨的历史长河。勇敢前行，创造属于自己的不凡。幸福总量新法则:挣得多不如活得长。财富或许能带来一时的满足，但健康才是幸福的根基。不要为了追逐财富而忽视健康，珍惜身体，合理饮食、适度运动、保持良好心态。因为只有拥有健康，才能真正享受幸福人生。一切美好事物都是深度关系的产物。人与人之间的真挚情谊、人与梦想的紧密连接，都在不断塑造着美好。深度关系让我们感受温暖、获得力量。珍惜每一段关系，用心经营，它将为我们带来意想不到的美好与幸福。事业上的客户关系，员工关系，同事关系，生活中的亲子关系，夫妻关系，婆媳关系，都需要用心经营!让生活和事业更有仪式感，每一分用心都值得珍惜。

毛贻强

亲爱的咨询师们，五一节快乐！

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