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与你相伴成长

我看见你的自私却去评判你的自私其实真实涌动的是我的自

李婉丽

我看见你的自私却去评判你的自私其实真实涌动的是我的自私我看见你真实并相信着你的真实我看到原本我也如此真实我看见你的纯粹只是做自己想做的事爱自己想爱的人走自己想走的路我也看到了我自己

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

潘艳琨

心理咨询是来访者主动体验的过程，是自愿求助。来访者自愿求助的过程，是来访者感受到了痛苦。来访者感受到痛苦的过程，是被动体验。被动体验让我们感受到了痛苦，痛苦是唤醒了生命的力量，勇敢的去参与主动体验，让生命有更多的能见度。

祝晓

别总担心别人怎么看，真实才能赢得认同。你又不是人民币，哪能人人喜欢？别把自己摆太高，别人敬而远之；摆太低，别人看不起。

张婷

没有表达的情绪，永远不会消亡，它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现出来。表达了就可能会在现实关系里发生碰撞，然后被看见，再得到反馈，无论如何都好过在孤独的世界里反复咀嚼然后越放越大。

虞斌

从现实挫折进入情绪体验，体会自我的期待再回溯创伤，进入创伤体验抒发情绪情感，增加新的视角，原有的视角虽然还在，对我们的影响就已经不是唯一的了。

王倩倩

心理咨询室里，年轻女孩攥着化验单的手微微发抖。她反复问：“如果确诊了怎么办？”医生递给她一张白纸：“现在，把所有担忧写下来。”待字迹铺满半页纸，她突然轻笑：“原来我担心的，不过是未来可能发生的事。” 史铁生在《病隙碎笔》中这样说到：“命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。” 豁达是给焦虑留白，让生命在未知中依然保有呼吸的节奏。

李风锐

理解“无望感”之前，先理解“希望”是什么。 “希望感”由三个要素组成。只有生活中拥有这三种感受的人，才能持续感受到“生活充满希望”： a.依恋感（Attachment）：它指的是能够持续地信任他人，愿意和他人建立连接、互相支持，在生活中有亲密和爱的感觉。 b.掌控（Mastery）：感到自己是强大的，对完成目标充满信心、同时拥有实际可行的方法； c.幸存（Survival）：有幸存感的人，不会让自己长期困在糟糕的情境里，总有办法逃脱困境。而且，即便经历负面事件，他们也能在一时的痛苦之后，仍然坚持积极的想法和感受。如果一个人常常感到“无望”，一定是这3者中的某种感觉有所缺失、或彻底瓦解了。

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