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与你相伴成长

❶邀你入圈的人 ❷拉你挣钱的人 ❸和你谈学

郑洁

❶邀你入圈的人 ❷拉你挣钱的人 ❸和你谈学习的人这三种人是我们生命中的贵人相信是一种能力，更是一种智慧‼

1温暖

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尤四海

温暖了

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李春娣

很多人认为自己知道是什么事情或什么人引发了自己困扰的情绪，他去求助心理咨询师，往往期待能够得到当下马上解决的办法。但在接受咨询过程中，他将逐渐发现，自己目前的困扰，只不过是冰山一角。表面呈现的问题实质上隐藏了他背后一连串的问题以及错误认知。而这些是他过去未能意识到的。这也就是，为什么有些人看似表面的挫折过去很长时间了，可依然无法从情绪的牢笼里走出来，还长年被困在里面哭泣和无助。因为他还没能把内心最核心的矛盾和冲突处理掉。如果你无法梳理清楚自己的情绪问题，且这些负面情绪对你的生活造成了很大的影响，那么不妨求助专业人士，让他们帮助你深层次梳理你内心的思绪，找到苦难的起源。从起源处重新审视自己的人生，给自己一次重生的机会。

张迪

（三）提高自主自助和自我教育能力中小学心理健康教育要提高学生自主自助和自我教育的能力。很多调查都显示，大部分学生的心理处于健康水平，即使有一些“问题”，大多也是发展性的问题，也就是在学生心理发展到某一特定阶段而出现的问题，或者这一问题在学生心理发展的某些特定阶段中表现得更为突出。例如，《江苏省青少年心理健康与心理健康教育蓝皮书（2010）》报告了对江苏省境内的9个城市及其周边地区的12672名中小学生进行的心理健康与心理健康教育状况调查，调查发现极少数中小学生中存在自残和伤害他人行为，尽管按人口比例这些行为发生率极低，但是与其他年级相比，初中学生的自残和伤害他人行为尤为突出，说明这一时期存在着青春发育造成的情绪和行为问题，即所谓的发展阶段性问题。面对这些问题，一方面，学校心理健康教育工作者要引起重视，给予这部分学生及时的辅导与干预；另一方面，也要通过心理健康教育提高自主自助和自我教育的能力，用自我的发展来克服这些发展性的问题，发挥心理健康教育“助人自助”的功能。

崔黎明

宽恕自己过去的无能为力和局限性，让那些无法挽回的种种成为过去，面对新的开始，放过总在自责的自己，往前走…

杨飞

人活到极致，是朴素；心悟到极致，是平和；不扰世事，不惊岁月。

周庆红

在原生家庭中被迫戴上“面具” 然而，施与原生家庭之伤的父母却不懂得欣赏或者不珍视儿童的天然特质，甚至可能故意忽视或者厌恶表现出这些天然特质的儿童。父母冷漠、负面的态度，令儿时的我们为自己的天然特质而感到痛苦和羞愧。正如美国精神科医生范德考克在《身体从未忘记》一书中说的那样：“儿童无法选择他们的父母，也无法理解他们父母的情绪变化（例如忧郁、愤怒、心不在焉等）和行为与他们无关。儿童只能让自己适应他们所在的家庭，这样他们才能活下去。不像成年人，他们不可能寻求其他权力部门的帮助，他们的父母就是“权力部门”。他们不能出去租一个房子自己住，也不能搬去和别人一起住，他们只能依赖他们的养育者。” 因此在施与原生家庭之伤的父母面前，我们只得被迫戴上一副面具，遮住自己宝贵的天然特质，扮演起一种家庭角色，来适应无法尊重真实自我的家庭环境。这面具不由得我们自由选择，也不能灵活变化，只能依照着父母隐性或者显性的需求来创造。

刘中玉

风会吹灭蜡烛却能使火越烧越旺对不确定、随机性和混掉也是一样你要利用它们而不是躲避它们你要成为火渴望得到风的吹拂

你来说说自己想法吧