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在平淡的日子里,找点乐子,让自己高兴起来,是种能力,是在
邱蕾
在平淡的日子里,找点乐子,让自己高兴起来,是种能力,是在享受生活,这种能力不是谁都有的,如果成长环境没有发展出这种能力,那就把自己当成孩子,重新认识自己养育自己,去学习感受。
2温暖
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郭晓芳
温暖了
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个人成长
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杨宝英
此心不动,方得安静,静能生慧,慧才能觉悟。万事万物的生长变化在于机缘适宜。因人制宜,因地制宜。见机而行,择机而动。人事相宜,便可成事。
蔡善根
能改变自己的是智者,想改变别人的是糊涂人。人该学会修正自己,而非强求他人。人生有三把关键钥匙:接纳、改变、放下。接受不了就调整,调整不了就释怀。生活本就是一场体验,体验的总和便是人生。放下焦虑,敞开胸怀,才能拥抱自我;若已拼尽全力,便顺其自然就好。
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偶尔从纷杂的生活中抽离 感受大自然的能量 生命处处是慈悲和温柔
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用七步法下来案主从愤怒10分,肝部如同着火一般,第一步自我关怀后,情绪变成1分。 最后和案主一起制定了行动计划,并且模拟演练,一贯好强第一次能发自内心的说对不起了。 这就是真正的强大。
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对人性的恶和人性的善,一律心平气和地接受。就像小孩子那样简单,就像接受天气那样接受人性,天会下雨、刮风、有暴风雪、有冰雹、也有晴天丽日,你一律接受才是健康的表现. ——by 马斯洛
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分清责任的目的是继续任务,或者说是向前走,而好多时候我们只是停留在了“这是谁的错”,或“这应该是谁的错”上面。 责任和错误是完全的两回事,但真的有好多好多伙伴是分不清的,这其中也体现出我们是不知道向前的,过往的成长经历只教会了我们找到是谁的错,然后犯错的被惩罚,就,结,束,了。很少有人告诉我们,事情还要继续,还要向前走,还要拿到结果。 把错当成错,那就是天大的事;把错当成前进的总结和经验,那就是无尽的力量和动力。
你来说说自己想法吧