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在平淡的日子里,找点乐子,让自己高兴起来,是种能力,是在
邱蕾
在平淡的日子里,找点乐子,让自己高兴起来,是种能力,是在享受生活,这种能力不是谁都有的,如果成长环境没有发展出这种能力,那就把自己当成孩子,重新认识自己养育自己,去学习感受。
2温暖
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郭晓芳
温暖了
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个人成长
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采访:如果没有“病”,就不存在治疗。为什么近年来,越来越多的人通过心理咨询解决心理问题? 吴和鸣老师:心理咨询实际上不是“治疗”。可以说,做心理咨询首先解决的是:我们如何认识自我,怎样面对自己的欲望、冲突、过去,怎样面对孤独,怎样与自己和解等问题。 因为每个生命都是独立的,这也决定了,没人能完全理解另一个人。甚至我们自己对自己的行为,也常常会无法理解和控制。 而能够陪伴我们找到无意识中对我们行为造成影响的原因,让我们更加了解自己的心灵原貌,找回那个真实的自己,这正是心理咨询师的工作……
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所谓共生关系,通俗点说,就是说两个人就像一个人似的不分你我,没有彼此分离的心理边界.或如同两个同心圆,其中一个圆,完全被另一个圆囊括其中了.
母亲把孩子完全保护起来,不给孩子一点自主的权利,就如同母亲把孩子吞在了肚子里,母亲觉得她肚子里是最安全、最温暖的地方,可是孩子们要憋疯了.
这种吞噬般的母亲的爱,精神分析理论将此命名为“共生关系”.
“共生关系”在孩子1岁前很重要,但孩子超过了1岁之后,就需要发展其它的心理功能.(如独立、自主).
足够好的母亲会尊重孩子自主选择的需要,放弃继续和孩子“共生”的愿望,这就是精神分析理论中谈到的“分离-个体化”的过程.
通过这个过程,孩子获得了心理的独立性,明确了自己的喜好,能够自由表达自我的意志,最终成长为一个人格相对健康的人.
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有的家庭一旦爆发矛盾,彼此就会没完没了地翻旧账。新仇旧恨层层叠叠,让原本无伤大雅的小争执,变成了难以解决的大麻烦。不管平时有多少关心和爱护,一旦开始翻旧账,过去所有的不开心和委屈,就都会再次翻涌出来。 真正聪明的人,懂得把精力聚焦于眼前的问题。凡事一码归一码,懂得翻篇,生活才能蒸蒸日上。家庭的幸福,靠的是每个成员的用心经营。用爱与包容填充的家,经得起柴米油盐的平淡,也扛得住大风大浪的侵袭。 一个家庭,萦绕书香,孩子才能爱上阅读;父母情绪平和,孩子才能温柔敦厚;遇事懂得翻篇,孩子才能直面未来。家,是一个的能量场,拥有一个洋溢着书香与温暖的家,是我们这一生最大的后盾和底气。
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