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与你相伴成长

魏孝琴

5温暖

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情说用户（潇潇）

温暖了

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个人成长

相关回答

宗阳

生活中很多人会自卑和自我批判，经常说“我身材难看，我能力不行，我总是做错事”。。。自卑造成的最大问题是：总是斤斤计较你的平凡，总是在想方设法证明你的失败，每天你都在为自己的想法找证据，结果你越来越觉得自己平凡、渺小，处处不如人。但我们都是芸芸众生的一员，都是平凡小人物，但我们也有比别人好的地方，为什么非要贬低自己呢？和别人一样，你也是一道风景，有阳光，有空气，也有寒来暑往，抑或有别人未曾见过的一株春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣。。。做不了太阳，就做星辰，让自己发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的小人物，平凡并不可悲，关键是必须扮演好自己的角色。

乔海燕

当每一天太阳射进窗户时在，我快乐；当经过一番冥思苦想后攻克难题时，我快乐；当看到别人因我的帮助而露出笑脸时，我快乐。当……做一个快乐的人。

谢林杉

终会了然，生命是一场意识的远行，所有际遇皆为圆满自心。分享六则体悟，愿为你心觉醒添一缕微光： 1-情绪来时，做自己的旁观者

站在镜前凝视双眼，像看一朵云般觉察情绪流动。当你不再被它裹挟，理智的光便照了进来。 2-别让标准答案困住灵魂

真正的蒙昧不是无知，而是放弃思考。允许思维如野草生长，方能穿透他人编织的罗网。 3-接纳是最高明的消融术

怨恨是捧在掌心的冰，越攥紧越彻骨。当你摊开手接住阳光，寒冰自会化作春水潺潺。 4-付出是给自己的情书

对人好不必期待回响，就像播撒种子不必苛求每粒都开花。让善意纯粹如月辉，照亮他人也皎洁自己。 5-改变从照见自己开始

与其修剪世界的刺，不如织就内心的锦。允许百花各美其美，方知参差本是生机；如感到斗一斗是使命，便放下内耗，依心而行。 6-随缘不是放手，是种从容的耕耘

把种子埋进春泥，既全心浇灌，也坦然接受风雨无常。过程里藏着生命的全部意义。愿我们都能在红尘道场中，修得温柔而清醒的心。你看，檐角冰凌正滴落成歌，原来春天早已悄悄吻过寒冬

高翔

半年前一个高三的孩子告诉我他想考军校，他说为了保家卫国不怕死。没多久，我跟一个参加过对越反击战的人聊天。他是个很沉默寡言的人，对那段经历没多说什么，似乎喜怒早已经填充了岁月的沟壑，不轻易外露。我忽然想起《西线无战事》，跟他一样，娃娃兵上战场，满怀激情热血。所以我问：刚上战场的时候，很害怕吧？他忽然怔了一下，眼圈就红了。人类常常美化战争，说什么正义非正义，可是这是针对大的概而对每一个在战争中饱受折磨的个体来说，战争都是非正义的。

李有军

恐怖症：包括场所恐怖症、社交恐怖症和特定恐惧症，其形成常常与早期创伤性经历有关。心理咨询研究发现，至少有50%以上的恐惧症患者都曾经有过创伤性经历。比如恐惧乘坐飞机和她曾经搭乘飞机过程中经历过非常恐惧的画面直接相关，她会在那次恐惧经历之后不再选择乘坐飞机了。同时观察学习和信息传递也是习得恐怖症的途径。在恐怖症的形成过程中，通过观看他人的创伤性经历也可以促成恐怖症的形成。例如阿贵先生不敢开车，对开车形成的恐惧就来自于目睹了一起车祸，虽然这个车祸并不是他直接造成的，也没有给他造成伤害。而且许多时候我们某些东西的恐惧是从他人那里模仿得来的，比如许多女生都害怕昆虫，是因为她们可能目睹母亲害怕昆虫或者其他女性对昆虫的恐惧。有些时候，没有经历过也没有看见过，依然可能产生恐惧，这条路径就是信息传导，可能只是听说过就会产生恐惧。因为听说过被狗咬伤可能得狂犬病致死，但她自己并没有经历过也没有见过身边的人得狂犬病，仅仅因为听说过就形成了对狗的恐怖。我们之所以形成对特定对象或情境的恐怖，与他们的认知观念有关，因为他们认为这个对象或情境是危险的，面临这个对象或情境时自己处于受威胁之中。对动物恐怖的想法主要集中在动物会做出令人讨厌或者是危险的行为上来，比如患者认为可能会：（1）令我恶心；（2）会弄脏我；（3）会跳到我身上；（4）会冲我而来；（5）会抓挠我，抓伤我；（6）会攻击我或咬我等。对驾驶汽车感到恐怖的患者，他们担心与别人的车发生剐蹭、汽车相撞，引发交通事故与纠纷；也可能担心被他人贬低，被其他人嘲笑或谴责不会开车，驾驶技术不好；也可能担心自己在假设过程中出现晕厥，不敢驾驶汽车；担心自己和车上的人因为自己开车车祸死亡等。对乘坐飞机感到恐惧的患者，他们可能会担心飞机会失事；可能会担心飞机被劫持或爆炸；可能会担心飞行员酒后驾驶、行李丢失、航班晚点或取消；可能担心飞行中疾病发作得不到救治；可能担心出现晕厥等惊恐症状等。从认知方式看，恐怖症存在两种典型的认知歪曲：高估概率和高估后果。他们不仅高估危险后果发生的可能性，而也高估危险后果带来的灾难和困难。比如，不敢乘坐飞机是因为担心飞机失事。首先高估飞机失事的概率，实际飞机失事的概率非常小，其次高估了飞机失事的后果，实际上许多的飞机故障都是可以通过迫降等方式加以应对的，其实机毁人亡事情的发生并没有长途大巴车毁人亡的概率高。

张欢

我们这一生会踏上很多条路，有笔直坦途，也有羊肠阡陌，有繁华大道，也有荒凉小路。无论如何，每一条路都要靠自己的双脚去走。无论哪一条路，只要你愿意踏实向前，总能看到一路风景。新的一天，早安！

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